Трансформацията на Соня Якобсен в далечна Дания
1. Разкажи малко повече за себе си.
Казвам се Соня Якобсен, на 30 години съм. Родом съм от Съединение, Пловдивско. Живея в Дания от 6 години, омъжена и майка на едно дете.
2. Как реши да се свържеш с мен и защо?
Реших да потърся професионална помощ за целите които обмислях, защото не исках да изпитам отново чувството, когато не постигам никакви резултати, йо-йо ефект, губя мотивация и следователно спирам всякакъв тип опити или тренировки. Много години се борих с наднормено тегло, диети, неправилно трениране и неправилно хранене. Малките постигнати резултати бързо изчезваха и така пак всичко наново и отначало. Което е наистина много демотивиращо и изморително, а и желанието и мотивацията да опитам отново намаляваха все повече.
Целите които обмислях бяха и са: изчистване на мазнините и оформяне на едно здраво тяло.
Реших да се свържа с теб, защото от известно време следях работа ти в социалните мрежи. Хареса ми това, че винаги даваш точни и изчерпателни отговори на зададените въпроси, както и факта, че отделяш лично време не само за хората, с които работиш, а и за всички, които се обърнат към теб за помощ. Също така, че се срещаш с хората и даваш професионално отношение, независимо от човека срещу теб! Потърсих и попитах за препоръка от близка позната, която също е работила с теб, след което се реших и аз да го направя.
3. Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Началото беше голямо предизвикателство, трябваше да си изградя нови навици и да си създам дисциплина. Тренировъчният и хранителен режим изготвен от теб в първите 3 месеца, ми даде достатъчно време да го направя. Даде ми време да свикна с всички нови за мен упражнения и правенето на здравословна храна.
Мотивацията ми растеше все повече, а така и желанието да следвам всичко което режимът включваше. Харесваше ми най-много това, че ти променяше и упражненията и менютата и така не ми ставаше скучно. Резултатите идваха, което беше уникално и което също ме накараха да продължа работата с теб в нови 3 месеца с тренировъчен и хранителен режим, който е в процес в момента.
4. Кое беше най – голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Най-голямото предизвикателство беше и все още е, да не употребявам млечни продукти и ядки. Режимите които правиш и промените в процеса на работа, ми дават достатъчно различни заместители и така нуждите ми се покриват. Да, имала съм моменти на слабост, всеки има! Но гледам да се фокусирам върху целта и смисъла на работата. В хранителния режим, който подготвяш има място за всичко и всички нужди са задоволени. Това е нещото, което ми харесва най – много. Така човек няма нужда да го нарушава и не се чувства гузен или виновен.
5. Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Притесненията, които изпитвах бяха относно как точно ще протече съвместната ни работа. Очаквах отношение и комуникация с теб, отговори, следене на резултатите и ги получих. Притеснявах се дали ще се справя с режима и тренировките, нали живея в друга страна и километрите разстояние не са малко.
Честно казано не очаквах и много се изненадах, след като нещата минаха изключително гладко. Може би съм задавала неправилни или неподходящи въпроси, защото нямам достатъчно познания в тази сфера, но и не е нужно, защото тук ти си професионалиста и го доказа с всичките отговори, които ми даде!
6. Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Колкото по-дълго чакате, толкова по-бавно ще дойдат и мечтаните резултати. Потърсете професионална и правилна помощ. Ще получите така липсващата мотивация, ще получите структурата, която за някои може би е непосилна заради натовареното работно ежедневие или семеен – личен живот. Тук ще срещнете най-важното поне за мен – коректно отношение!
7. Срещнахте ли трудност при изпълнение на тренировките при условие, че ги получихте онлайн и не ви бяха показани в залата? Как се справихте с този проблем?
Трудности относно изпълнението на тренировките – не! Всички изпратени инструкции могат лесно да се следват.
Трудностите бяха в това да се науча да следя как тялото ми реагира и работи с различните тежести и упражнения, тъй като голяма част бяха много нови за мен. Но след определен брой повторения, внимание и концентрация всичко стана лесно за изпълнение. Когато имах въпроси, ти винаги беше насреща и отговори на всичко, до най-малкия детайл!
Ако и вие желаете да трансформирате тялото си с мен Кирил Танев вижте тук:
