Станислав “Супер Промяна”, серия 2
Здравейте, казвам се Станислав Пенчев на 37г. от Бургас. Занимавам се с фитнес от 8 години. Започнах да тренирам, тъй като работата ми е в офис без никаква физическа активност. В общи линии спортувах за здраве и тонус, тъй като не исках да водя заседнал начин на живот. Желаех да изглеждам добре, тренирах, но не много редовно. Бях на приливи и отливи. Започнах да взимам и добавки, като си мислех че с тях ще постигна по – голям ефект. Имаше някакъв, но минимален. За хранителния режим, не спазвах абсолютно никакъв. Имах желание да работя с фитнес инструктор, но не знаех към кого да се обърна, докато не говорих с моя позната, която вече беше ползвала услугите на Кирил Танев и след като видях какво беше постигнала за отрицателно време, реших че е време за промяна.
По стечение на обстоятелствата, предстоеше и радио риалити по радио Power FM – ‘Искам нов живот’, което беше повратния момент в моя живот. Кирил Танев бе и треньор в това риалити, което още повече ме мотивира да се запиша, да участвам и да опитам да победя себе си. Бяхме избрани 2 момчета и 2 момичета, като всеки имаше различна цел и мотивация. Моето желание бе да изчистя максимално тялото си и да опитам да изкарам така мечтаната коремна преса. Още повече, щях да работя и с треньор, който щеше да покаже тънкостите, които съм пропускал през годините.
Още в първия ден, Кирил Танев ми каза „Няма страшно, нещата ще се получат“. Аз не повярвах разбира се, защото за мен беше много странно как за 12 седмици, ще бъда с преса?!? Та аз тренирам от толкова години!?! Започнахме на 05.01.2015г. Най-плашещото или може би стряскащо беше това, че трябваше да спра всички мои любими храни, като шоколади, сладоледи, чипсове и т.н., както Кирил Танев казва, всичко в шумолящи опаковки. Да пия вода по 3-4 литра на ден…та аз едва пия литър?!? Тренировките започнаха, първа седмица – тегло – 90,6кг; талия – 93см; 2пр.под пъпа – 97см; бедро – 60см; прасец – 41см; гръдна обиколка – 111см; ръка – 40см. И така започнахме, дните минаваха, седмиците докато не стана първи месец и аз вече бях на правилния път. Виждах с очите си промяната, която търсих толкова години. Близките хора около мен също виждаха, че нещата се получават, което ти дава допълнителен стимул да продължиш напред.
Не беше лесно, трябваше да се храня в определено време, да взимам добавките в определено време, да пазарувам, да готвя, да тренирам, да гледам новороденото си дете, да ходя и на работа. Когато ми се налагаше да пътувам да мисля къде имам зала, как ще си приготвя храната, дори си носех с мен електронната везна, тъй като всичко бе по грамаж. Всичко при мен беше по часовник, който работеше много прецизно. И така, след първите 4 седмици, освен визуално мерките на таблица изглеждаха така – тегло – 86кг; талия – 89см; 2пр.под пъпа – 92см; бедро – 59см; прасец – 41см; гръдна обиколка – 111см; ръка – 40см. Нещата започнаха да се нареждат.
Така продължихме и през втори и трети месец, като през всеки месец, сменяхме, тренировки, храна и добавки. Тук е и момента в който разбрах, че тренировките и храната вървят ръка за ръка. Без едното или другото нещата не се получават. Храните, които обичах и ми бяха забранени вече не ми липсваха много. Научих се да готвя и все по-добре, дори започна да ме влече и кулинарията…но нямам време и за това. И така съвместната ни работа се увенча с успех. Аз станах победител в това състезание, естествено с подкрепата на Кирил Танев, който не спираше да ме мотивира през цялото време. Мерките с които стъпих на финала бяха тегло – 80кг; талия – 82см; 2пр.под пъпа – 86см; бедро – 57см; прасец – 40см; гръдна обиколка – 108см; ръка – 39.5см. Аз успях и то за по-малко от 12 седмици!!!
Така продължихме съвместната си работа. Тренирах и се хранех отново по негов режим, трябваше да надградим това, което бяхме постигнали по време на състезанието. Но за мен нещата вече бяха по-леки, тъй като не ми липсваха храните, които хапвах (е хапвах, но по умерено). Вече бях влязъл и в ритъм за приготвянето на храната, дори така ми беше и по-лесно, тъй като не се чудиш какво да пазаруваш и да готвиш.
Хубавото на хранителния режим е, че имаш винаги два варианта по избор, било то закуска, обяд или вечеря. Тренировките вече не ми бяха толкова тежки. Така карахме година и половина, но към края на 2016г. прекратих всякакви дейности, тъй като имах здравословни и лични проблеми. Не бях в състояние да тренирам, умът ми беше на друго място, не можех да се концентрирам. Нямах желание за тренировки, за режими и т.н., бях изтощен и без грам сила за каквото и да било. Загубих много бързо формата, която бях постигнал.
В този момент разбрах колко е важно да бъдеш постоянен и да не се отказваш, защото да постигнеш такава форма изисква много време и труд, а реално за много кратко време можеш да се върнеш в начална фаза. Но благодаря отново на Кирил Танев, затова че ми даде куража да продължа напред, каза ми ,,Имаш потенциал, не се притеснявай ще върнем формата,,. След тези думи, знаех че идват добри дни за мен и беше въпрос на време да се върна там където бях.
И така от есента на 2017 до сега, направих още по-добри резултати, с което се гордея много и най-вече се радвам, че се запознах с правилния човек, който не спира през целия път да мотивира и да те кара да не се отказваш. Промяната е толкова осезаема, че дори мои познати, като ме видят и питат ,,Да не се готвиш за състезание?,, Казвам им не…но като се замисля защо пък не, някой ден?
За тези които се чудят дали да започнат: обмислете, решете и го направете. Няма и грам съмнение, че ще успеете, но предимно всичко зависи от вас самите. Кирил Танев ще Ви покаже пътя, но Вие трябва да го извървите. Пътят не е лесен, но след като го минеш и видиш резултата, знаеш че не е било напразно. А какво по-хубаво от това, човек да инвестира в себе си…
Не забравяйте да ме последвате в Инстаграм
и да харесате моята страница във Facebook
