Прогресът на Катерина Ермакова с Кирил Танев
1. Разкажи малко повече за себе си
Казвам се Катерина Ермакова, на 21 години, живея в София, студентка и модел в Х модел груп. През седмицата работя като продавач – консултант в заведение за бързо хранене (споменавам го защото все пак стриктно спазвах режим и благодарение на вас се научих да се храня здравословно).
2. Как реши да се свържеш с мен и защо?
Тренирам от 1 година и половина. Преместих се в София и за първи път стъпих във фитнес зала. Започнах да виждам резултати – тогава целях да сваля килограми, след което стигнах до застой. После се получаваше един кръг – хем се стремях да спазвам нещо, хем не издържах и седмица, усетих че нещата не са както трябва. С времето губех енергия и мотивация, а вътрешно усещах че имам воля за по-голяма крачка, просто не знаех как. За вас научих от постовете на Анита Маркова. Разглеждах сайта и профилите ви в продължение на месец и прецених, че вие сте човекът, с който бих опитала по-сериозна стъпка по отношение на храненето за начало.
3. Как тренировките и правилното хранене промени живота ти?
Определено тренировките и правилното хранене промениха живота ми. Първо, възвърнах силата си, мотивацията ми стана по-голяма, имам и по-големи цели, вече усещам че не ми липсва нищо. Тялото ми получава абсолютно всичко от гледна точка на мазнини, белтъчини и въглехидрати. Дори не съм се и замисляла да се отклонявам от режима. Приготвям храната си с удоволствие и най-вече с огромно желание.
4. Кое беше най – голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Тук трябва да се замисля, но като цяло смятам, че нямаше нещо, което да преодолявам. По-скоро мислите ми бяха объркани и се притеснявах дали ще се справя с меренето на грамажи, мерки всяка седмица, няма ли да ми омръзне всичко. Но не, то си се превърна в начин на живот, от който съм все по-доволна.
5. Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Покрихте очакванията ми на 100%. Първо се заблуждавах че режимът ще е еднообразен, но се оказа точно обратното. Не очаквах такова внимание и отговор на всеки един мой въпрос, дори и на незначителните.
6. Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Съветът ми е да не се замислят Нещата се случват много по-лесно, когато се работи с професионалист. Здравето е най-важно. Няма как ние трениращите да знаем всичко и за да не бъркаме и боледуваме важно е да се обърнем към специалист.
Ако и вие желаете да трансформирате тялото си с мен Кирил Танев вижте тук:
