Какви лабораторни изследвания е хубаво да си правим?
Профилактиката винаги е била най-добрият начин да останем здрави или да видим задаващ се здравословен проблем!
Когато хората са млади и в добра кондиция, спортуват редовно профилактичните прегледи и медицинските изследвания са последната им грижа. Не се сещат да мислят за потенциалните рискове, свързани със здравето. Има и още една категория хора, които живеят изключително нездравословно, но и те не искат и да си помислят за изследвания, тъй като се страхуват от резултатите.
Независимо от всичко това обаче, има някои изследвания, които е добре да си правим веднъж годишно, без значение от възрастта, пола или здравословното ни състояние. Това са съвсем базови пакети с кръвни изследвания и урина. Аз ги наричам KT BASE и често ги препоръчвам на хората, с които работя.
|
Пълна кръвна картина+СУЕ – Урина + седимент Глюкоза Холестеролов профил /общ холестерол, HDL- холестерол, LDL- холестерол, триглицериди/ Общ и Директен билирубин Урея Креатинин Пикочна киселина Общ белтък Албумин АСАТ АЛАТ ГГТ АФ Калий Натрий TSH |
Много често обаче има хора, които се хранят здравословно, тренират редовно, но имат слаби или никакви резултати. Още по-често имаме нетипично и непропорционално омазняване – около кръста или в ханша, в ръцете, гърба и тнт, което също може да е на хормонална основа. Нетипична умора, сънливост, загуба на мускулна маса, промени в кожата и косата, и много други фактори говорят за възможен хормонален дисбаланс. Затова аз често съветвам хората с които работя да си правят и стандартните хормонални изследвания. И мъжете и жените.
|
Пролактин Eстрадиол FSH Прогестерон Тестостерон Кортизол |
Това са съвсем базови изследвания, но промени в показателите сигнализират да потърсите експертна помощ от ендокринолог или друг специалист. Специално за мен аномалии в показателите говорят доста за режимът към който трябва да се премине, за да бъде от полза при лечението. Този пакет аз наричам KT ADVANCED. Като той не е задължителен да се прави постоянно, а само ако усетите, че нещо с вашия организъм не е окей или в случаите, в които полагате усилия, но няма резултати. След 40-години според мен всеки човек трябва поне веднъж годишно или на две години да прави хормонални изследвания.
Освен базовия и хормоналния пакет понякога се налага изследванията да се задълбочат. Когато правя даден режим обикновено използвам едни и същи храни в рамките на месеца – 3-4 източника на въглехидрати, 3-4 на протеин и 2-3 на мазнини. По този начин успявам аз и човека, с който работя да научим как влияят тези храни. Често хората изпитват дискомфорт от млечни, подуване от ориза примерно, задържане на вода от хляба и други подобни. Дори съм имал случаи хора, които консумират прекалено много от даден зеленчук или плод, колкото и да е полезен да съботира сериозно резултатите. Разбира се това се научава след доста месеци стриктно спазване на план, опити и наблюдения. Когато обаче човек не желае да извърви този път или му е трудно да спазва моно диетата, има вариант в който се прави хранителен скрининг или как различни храни влияят върху нашето тяло. По този начин бързо се ориентираме и можем да направим адекватен хранителен план. Разбира се, тези хранителни реакции са доста динамични и ако смените начина си на хранене само след шест месеца ще видите промени. Това е индикатор, че трябва да се храним разнообразно и пълноценно, за да нямаме пренасищане от едни храни и дефицит от други.
Този пакет съм нарекъл KT PROFESSIONAL, който включва предните два плюс хранителния скрининг. Това не е задължителен пакет, но има случаи когато може да е много полезен.
Обръщайте внимание на здравето си! Обръщайте внимание на сигналите, които тялото ви дава! Аз съветвам хората, с които работя да си правят често изследвания, за да видя от какво състояние започваме и след това какво постигаме.
В отделна статия ще ви разкажа за различни аномалии, хора които уж водят здравословен начин на живот, какви трагични резултати имат. И след като направим промени как нещата се случват с дни.
Пакетите, за които ви споменах в статията вече ги има в лаборатории BODIMED. И всеки, който желае може да се възползва от тях. За щастие с годините изградихме добри отношения с лабораторията, тъй като аз лично и моите клиенти я предпочитаме, като много надежна и точно. Затова създадоха и пакетите, които най-често използваме. За което безкрайно им благодаря!
