Description
ИДИВИДУАЛНИЯТ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ включва:
- Консултация след попълнен въпросник
- Изготвяне на хранителен режим съобразен със сегашния ви начин на хранене, за да се направи плавен преход към новия план. Съобразяват се непоносимости, предпочитани и непредпочитани храни. Взимат се предвид заболявания, алергии, прием на лекарства и други особености, които имат отношение към храненето.
- План за суплементация – ако желаете. Продуктите са съобразени с целите, досегашния опит и бюджета.
- Безплатна корекция по хранителния режим в рамките на 2 месеца.
- Мониторинг и отговор на въпроси по време на хранителния режим, веднъж седмично
- Facebook затворена група за комуникация и консултации
Процедурата е следната:
Изпращам Ви един въпросник, който попълвате, за да мога да се запозная с Вас.
След това, ако се наложи Ви задавам още малко въпроси, уточняваме целта и за колко време можем да я постигнем. Как горе долу ще протече режима и какво да очаквате.
Следва ИЗГОТВЯНЕТО на самия план и ПРОСЛЕДЯВАНЕТО на резултатите:
За да е ефективен един режим обаче, не е достатъчно само да ви изпратя план за хранене и тренировки. Нужно е внимателно следене на резултатите, затова ви изпращам една табличка, която да попълвате всяка седмица и да ми изпращате с кратко резюме как ви се отразява режима. Ако имате въпроси също ги добавяте. Според това какво се случва, ако се налага правя промени или ви давам допълнителни насоки.
Колкото и да е добър един режим той действа в продължение на няколко седмици, след което ефектът започва да намалява, затова аз ви подготвям ъпдейти, в които правя промяна в храната и/или тренировките, както и в добавките, ако има такива, за да не се адаптира тялото и да не спират резултатите.
КОМУНИКАЦИЯ С ТРЕНЬОРА:
▰ След като получите програмата, уточняваме всички детайли и неясноти в рамките на 7 работни дни, чрез имейл.
▰ След изтичането на етапа (4 седмици) ми изпращате попълнената табличка с резултатите. На тяхна база се правят промени. В този имейл задавате всички въпроси и коментари по изминалия период. Желателно е да има прикачени снимки.
▰ На седмичните имейли с въпроси се отговаря един път в рамките на седмицата, т.е. До 7 дни.
▰ Не се препоръчва изпращане на два или повече последователни мейла, защото се затрупват и в такъв случай отговорът ще се забави повече от посочените по-горе срокове.
Ето тук може да научите по-подробно как протичат режимите:
Eто и трансформации и впечатления на някои от моите клиенти:
https://kiriltanev.com/category/transformacii/
Режимът се изготвя до 10 работни дни, след полученото плащане и коректно попълнен въпросник.
Ако имате допълнителни въпроси, пишете на kiril@krasivitela.com
