Описание

Това е систематизирана програма за чиста МУСКУЛНА МАСА!

Тренировките са планирани за 12 седмици с прогресивно натоварване. Включват специални техники и методики, доказано работещи за изграждане на мускулна маса.

Програмата е разделена на 3 етапа от по 4 седмици, в които се използват различни похвати, които да стимулират мускулите да растат!

Тренировките са 4 силови седмично! Като включват упражнения, серии и повторения, почивки, темпо и специфичност на изпълнението.

Тази програма е създадена с цел да създаде максимално добра предпоставка за мускулен растеж! Когато се комбинира с правилно хранене и възстановяване резултатите са изключително бързи и видими!

• Програмата е за МЪЖЕ. 
• Упражненията изискват машини за фитнес зала, като скрипец, лег преса, смит машина.
• Програмата е готова и не подлежи на ъпдейти и индивидуални промени.
• Програмата включва само ТРЕНИРОВЪЧЕН режим, без хранителен и суплементарен план.