Оризов пудинг с малини
Продукти:
225 гр. oриз Басмати
1 л. неподсладено бадемово мляко
3 мерителни лъжици протеинов сладолед с вкус на кокос Scitec Nutrition
Начин на приготвяне:
Поставете ориза с бадемовото мляко в микровълнова фурна за 10 минути. След това извадете, разбъркайте и го поставете обратно за още 5 минути. Оставете да изстине добре и добавете протеиновия сладолед. Разбъркайте до хомогенна смес, охладете и гарнирайте с пресни малини и кокосови стърготини непосредствено преди консумация.
Порции: 6
Калории в 1 порция: 208
Макроси: 28В/4М/15П
Харесай и сподели:
