Как се свалят 26 кг за 12 седмици?
Смятам, че историите разказани от хора, които са ги преживяли са най-силни и най-мотивиращи. Аз работя със страшно много хора и постигаме страхотни резултати, които с удоволствие споделяме с вас.
Днес съм си поканил виртуално Костадин, който ще разкаже за предизвикателствата на нашата съвместна 12 седмична работа, чийто резултат са 26 кг свалено тегло, подобрено здраве, тонус, енергия и форма разбира се!
Разкажи малко повече за себе си :
Здравейте, казвам се Костадин и съм на 35 години. Досега съм спазвал много диети, от които понякога имаше резултати но краткосрочни. Никога не бях ходил на фитнес до започването ми на режима изготвен от Кирил Танев.
Какви резултати успя да постигнеш?
Резултатите, които успях да постигна са доста задоволителни. За 3 месеца успях да сваля 26 килограма като дори повиших мускулната си маса. Досега толкова бърз ефект и толкова лесен не съм имал.
Тренировките и правилното хранене промениха ли по някакъв начин живота и ежедневието ти?
Това, което се промени в храненето ми е това, че започнах да се храня . Преди се храних по 2 пъти на ден и след като е толкова рядко разбира се е в по-големи количества. Сега се храня по 4 пъти но по малко и по-чиста храна. След такъв режим вече се замисляш какво ядеш, кога ядеш и колко ядеш. Относно тренировките – разбира се човек трудно намира време в ежедневието си но със желание винаги се намира такова. Ако го искаш истински ще намериш време . Както казах и преди малко аз не бях стъпвал във фитнес зала , а сега ако пропусна зала имам чувството , че не съм свършил нещо . Изключително много свикнах и не мога да не отида. Режима ми беше изготвен така , че да не ме натоварва и да е съобразен с работата и семейството.
Кое беше най-голямото предизвикателсвто за теб и как го преудоля?
Най – голямото предизвикателство беше с тренировките – дали правилно изпълнявам упражненията. Но благодарение на клипчетата прикачени към упражненията и хората в залата се получиха нещата. Не казвам , че вече съм профисионалист но има доста голяма промяна. С времето сам чувстваш дали е правилно или не.
Какво е най-ценното нещо, което научи от нашата работа заедно?
Научих това, че със силна мотивация от моя страна и добър професионалист от страна на Кирил Танев нещата се получават.
Как реши да се свържиш с мен и защо?
Взех решение за промяна . Разбира се както всеки за търсих из инернет. След доста четене се спрях на Кирил Танев. Стори ми се най-доброто решение и не съжалявам до ден днешен.
Какви бяха очакванията ти за нашата работа и покрихме ли ги?
Ако трябва да съм честен очакванията ми бяха малко скиптични особено след като видях по колко храна трябва да изяждам на ден. Но след края на третия месец не само ги покрихме ами ги и надминахме.
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Ами бих им казал да не чакат. Само след месец ще видят резулт от тяхната промяна за която най- вероятно мечтаят. След моя 1-ви месец имаше такава промяна,че още двама мои приятели започнаха режими с Кирил Танев и са доволни като мене.
Срещна ли трудности при изпълнение на тренировките при условие , че ги получи онлайн и не ти бяха показани в залата? Как се справи с този проблем?
Тудностите бяха само от моята неувереност. Има си клипче прикачено към всяко упражнение което доста улеснява работата. Като всяко начало винаги е малко трудно но се свиква бързо. Упражненията се учат бързо и лесно. Не ми се е налагало да ползвам помоща на инструктор макар, че нямах никакъв опит във фитнеса преди това.
Аз благодаря на Костадин за това интервя, благодаря му за доверието и за това, че продължаваме нашата работа вече в посока – МУСКУЛНА МАСА!
Всеки един от вас, който все още се чуди и лута дали да направи крачка към промянта може да ме потърси за консултация. След като разбера какво желаете да постигнете и се запозная с вас, ще ви кажа какво според мен можем да постигнем и за колко време. Ако вие се съгласите започваме….
