Левзеята и дамите
Преди години попаднах на един научен труд, в който се обясняваше как са еволюирали растенията през вековете. Как в началния си вид са били изключително различни от това, което познаваме днес. Плодовете не са били толкова сладки, с толкова правилни форми, силен вкус и аромат. Зеленчуците също са били по-малки, с по-различни вкусове. През вековете те са еволюирали под въздействието на редица фактори, като най-значимият е човешкия. Изкуственият подбор, създаването на нови видове, все по-вкусни, по-сладки и по-превликателни са видоизменили много началната им форма. Интересното е, че само билките са запазили първоначалната си форма и състав. Това обяснява до голяма степен присъствието им в литературата векове назад, както и древни лечебни рецепти с билки.
През годините съм проучвал различни билки и екстракти свързани с подобряването на тонуса и енергията, възстановяването и всичко, което би било от полза в спорта. Тествал съм различни комбинации от билки под формата на чайове, прахове, тинктури и таблетки. Някои от тях с добър ефект, други с минимален, а трети с никакъв. За редица от тях има изписани томове с научни доказателства, други са част от митове на древни култури. И така, през годините успях да направя един по-тесен кръг от растения, които използвам и препоръчвам на хората, с които работя и тренирам.
Писал съм доста статии за продукти като трибулус, жен-шен, мака, ашваганда, коприва, сминдух, йохимбин и други, но моят фаворит си остава левзеята. Тази страхотна билка, която се използва от хиляди години за подобряване на здравословното състояние, за повишаване на тонуса, енергията и силите. По-късно попаднала и в спорта, чрез руските, китайските и българските атлети. Не случайно много от спортните постижения се дължат именно на правилното прилагане на екстракта от левзея.
През годините аз използвах различни форми на левзеята в моята подготовка и подготовката на мои клиенти, като някои от тях бяха с добри резултати, други не толкова. Откакто разработихме, съвместно с Цветита Хербал, течните и таблетните формули, това е и моят постоянен избор.
За употребата на левзея при мъжете съм говорил и писал многократно; неоспорим факт е положителният ефект за възстановяване, покачване на мускулна маса и подобряване на спортните резултати. Когато се търси покачване на мускулна маса, при мъжете има много фактори, върху които може да се повлияе, за разлика от при дамите.
В последните години започнах да работя с все повече момичета, които искат по-сериозни резултати във фитнеса или спорта, с който се занимават. Ако до преди години целта на повечето дами беше просто да са слаби, сега вече се търси форма, търси се добре изградена мускулатура, хубави пропорции, ниски мазнини и подобрена издръжливост. Днес дамите работят повече, спортуват повече, подложени са на не по-малък стрес от мъжете. И всичко това изисква специално внимание към тях, когато търсят по-високи спортни резултати. За разлика от мъжете, дамите не разполагат с такова количество тестостерон, което да им позволи покачването на мускулна маса, затова при тях усилията в залата са доста големи. На първо място, да се създаде достатъчен стрес върху мускула, така че той да започне да расте. На второ място, да се приема достатъчно качествена храна, за да се получи това възстановяване. Но тази приета храна трябва и да се усвои правилно, по-специално белтъчините. Затова аз включих екстракт от левзея на Цветита Хербал във формулите за възстановяване на моя отбор.
Причините са няколко:
- Екстрактът от левзея спомага по-доброто възстановяване, сваля стреса и подобрява тонуса и енергията. Това води до по-добри тренировки, по-добър тонус, по-добра мотивация, съответно и по-добри резултати.
- Левзеята спомага за по-доброто и по-ефективно използване на белтъчините от храната. Търсейки мускулна маса протеините са основен фактор, но освен количеството и качеството на приема, важна е и степента на усвояемост и използването му. Левзеята подобрява азотната задръжка, а оттам и изграждането на мускулатурата.
- Подобряване на релефа и изгарянето на мазнини. Когато тренировката е по-ефективна, когато белтъчините се усвояват адекватно и когато тялото е добре възстановено, то не изпитва огромна нужда от прием на екстра калории, особено от „боклуци“, затова приемът на левзея често се свързва с подобряване на цялостната композиция на тялото – повече мускули / по-малко мазнини и водна задръжка.
- В зависимост от приетата доза, тези ефекти могат да се регулират. Когато търся просто по-добро възстановяване, тонус и енергия без покачване на мускулна маса препоръчвам приема на 1 таблетка Левзея на Цветита Хербал, веднъж дневно с най-голямото белтъчно хранене. Това е достатъчно, за да се възползваме от адаптогенните свойства на билката и от нейните енергийни ползи.
Когато целта е покачване на мускулна маса аз препоръчвам приема на 2 таблетки Левзея на Цветита Хербал. Като единият прием е сутрин с богато на белтъчини хранене, а другият след тренировка или преди вечеря, отново с високо белтъчна храна. За по-добър ефект съветвам приемът на Левзея да се съчетае с BCAA (аминокиселини с разклонена верига).
Много често обаче има момичета, които в стремежа си да покачат повече мускулна маса, да са по-релефни, особено когато се подготвят за състезание, прибягват до употребата на стероиди и други хормони. Това може да се окаже изключително нездравословно, да нанесе много щети на организма, а и често да не доведе до очаквания резултат. Затова аз препоръчвам забранените анаболни препарати да се заменят с по-висока доза Левзея на Цветита Хербал. 3-4 таблетки на ден, комбинирани с 3-5 гр леуцин преди храненията създава невероятна анаболна среда, без странични ефекти. Без намеса в хормоналния баланс, без нарушение на месечния цикъл, без загрубяване на гласа, окосмяване и всички други купища нежелани реакции от приема на стероиди. Единственият ефект е сериозно покачване на мускулна маса и сила. Този тип прием НЕ препоръчвам на обикновени момичета, търсещи просто по-добра форма и по-добър тонус, а само на състезателки, които неизбежно трябва да си набавят по-голяма мускулна маса, като алтернатива на анаболните стероиди.
Ползите от Левзеята са многобройни и с една статия или ревю не могат да се опишат, просто тук исках да наблегна на моя практически опит в прилагането й в спорта и в частност при дамите. С годините аз и колегите от Цветита Хербал сме използвали Левзея при дами от различни спортове – карате, плуване, баскетбол, хандбал, фитнес, силов трибой, дори спортна гимнастика и други. Резултатите, които постигаме с използването на продукта, добрата диета и подготовката от страна на техните треньори са забележителни и всяка година стават все повече.
Ако и вие искате да повишите спортните си постижения и физическа форма, може да се доверите на Цветита Хербал Левзея макс.
Не забравяйте да ме последвате в Инстаграм
и да харесате моята страница във Facebook
