ЕПИЗОД 2 – тук засягам една от най обсъжданите теми и вечните въпроси:
– Кога да правим кардиото – сутрин на гладно, преди или след тренировка или по друго време на деня?
– Колко време?
– С какво натоварване?
– HIIT или кардио с ниска интензивност е по-ефикасно?
– Кой уред е най-добър – пътека, колело, степер, стълби…
– БОНУС! Кардио тренировка със собствено тегло от мен!
Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog представлява поредица от епизоди, в които ще стане въпрос за хранене, тренировки, възстановяване. Идеята на този влог е да бъде РЕАЛЕН – да тренираме наистина, да покажем нещата такива каквито са… без напудрени сценарии, нагласени кадри и модели, които ги е страх да не се изпотят пред камерата…. the Real Deal
Ако идеята на влогът ви харесва, ще се радвам да се присъедините към моят канал и да го споделите. Защото той ще съществува, ще се развива и ще ви бъде полезен, само ако има вашата подкрепа!
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване. Ако продължите да използвате този сайт, ние ще приемем, че сте съгласни. Приемам
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
