Днес ще ви представя една от моите нови рецепти – кекс от сладки картофи и банани 🙂
Продукти за една порция:
1 сладък картоф
3 с.л бадемово брашно
6 белтъка, 1 жълтък
1 банан
2 пакетчета Стевия
1 ч.л. канела
Начин на приготвяне:
Съдържание на една порция:
Белтъчини: 30 гр
Въглехидрати: 70 гр
Мазнини: 6 гр
Аз консумирам този кекс 30 мин след тренировка. Ако тренировката е била по-тежка и по-дълга добавям и втори банан. Така въглехидратите стават около 100 гр.
Добър апетит!
Не забравяйте да ме последвате в Инстаграм
и да харесате моята страница във Facebook
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.