Как Денислав успя да преодолее и последната пречка и да постигне желаната форма?
Разкажи малко повече за себе си.
Казвам се Денислав Стефанов от гр. Плевен. На 31г. съм и ежедневието ми минава в автомобил зад волана. Занимавам се с фитнес от 10 години, като от 3 години започнах с по-сериозни и целенасочени тренировки и опити за спазване на определен хранителен режим.
Как реши да се свържеш с мен и защо?
Следя отдавна различни сайтове и професионални инструктори, присъствал съм на няколко състезания по културизъм и бодибилдинг и когато реших, че искам да потърся съвет от професионалист, се спрях на Кирил Танев. Харесвах резултатите на неговите клиенти и най-важното – исках да постигна прогрес по естествен начин, без употребата на странични препарати. За мен това беше определящо при избора ми, тъй като искам дългосрочни резултати и цялостна промяна на мисленето и ежедневието ми, що се отнася до фитнес и здравословен начин на живот.
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Аз се храня от доста време по определени правила, но все нещо не ми достигаше за удовлетворяващи резултати. Още през първите седмици на хранителния режим усетих промяна, но в същото време не чувствах умора, изтощение, глад.
Впечатли ме плавното преминаване от стария ми режим на хранене към този, който е в момента.
Кое беше най – голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Преди да започна този режим, се стараех да се храня правилно, но през уикендите си позволявах, така наречените свободни дни. Случваше се доста често да прекалявам с хапването и пийването на алкохол. Може би изключването на тези съботно-неделни удоволствия ми беше най-трудно в началото.
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Честно казано сегашните ми резултати, надминаха първоначалните ми очаквания. Моята цел беше да сваля 10-15 кг. и да изчистя подкожните мазнини. Исках да се науча да се храня правилно и най-вече да започна да усещам организма си сам, за да знам кога, какво мога да си позволя. Мисля че успях, благодарение на адекватните и навременни отговори, които получавах на всеки мой въпрос през цялото това време. И няма да спра да се интересувам и да обогатявам познанията си.
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Има доста хора, които смятат, че първата крачка е да си поръчат определен хранителен и/или тренировъчен режим. Това не е достатъчно. Първата крачка е да осъзнаеш необходимостта от промяна. След това отговорността да тръгнеш по този път и смелостта и волята да го извървиш максимално дълго. Защото никак не е лесно, но определено си заслужава.
Срещнахте ли трудност при изпълнение на тренировките при условие, че ги получихте онлайн и не ви бяха показани в залата? Как се справихте с този проблем?
Нямах такива проблеми, упражненията бяха съпроводени от видео клипове, които бяха достатъчно ясни. Когато възникваха въпроси Кирил Танев ми даваше изчерпателна информация по имейл.
Ако и вие желаете да трансформирате тялото си с Кирил Танев вижте тук:
