Как да съчетаем спортната си форма със секси визия?
В днешно време, да изглеждаш добре и едновременно с това да си здрав, енергичен и пълноценен човек е от изключително значение. Във времена на напрегнато ежедневие, безброй ангажименти свързани с работа, семейство и учение, все повече хора разбират, че да полагаш грижи и за визията си, не е никак маловажно! На фона на заобикалящата ни конкуренция в лицето на красиви и атлетични мъже и жени, коя жена не би се потрудила и отделила време, за да подобри външния си вид, да повиши самочувствието си и да се чувства красива, желана и щастлива? Балансирайки между грижите за децата, кариерата и домакинските си задължения все повече жени правят и невъзможното, за да се погрижат за себе си и за своя външен вид. Защото сме жени, защото това е нашата природа, защото така сме устроени! А когато жената е щастлива и обичана, това се изписва на лицето й и я прави да изглежда щастлива. Тя е по-пълноценна, по-сигурна, по-доволна и усмихната!
Всеки сам за себе си избира как да подобри качеството си на живот, инвестирайки време и малко усилия в това. Едни обичат да тичат навън, други да плуват, трети карат колело, посещават часове по йога, пилатес и др. Това неимоверно се отразява положително и на нашата психика, помага ни да се освободим от стреса, подобрява качеството на съня, зарежда ни с енергия и тонус. И да това със сигурност се изписва и на лицата ни 🙂
Все по-достъпни и посещавани стават и фитнес залите. В тях вече можем да срещнем хора от всякаква възраст и социално положение, които са избрали този начин да бъдат активни и да полагат грижи за себе си. Все повече заведения и магазини, предлагащи здравословно меню – храни, напитки и козметика отварят врати. Много хора се интересуват от режим и начин на хранене, за да подобрят здравословното си състояние или просто визията си.
Моят начин да се чувствам добре е фитнеса и работата с хора. Тренирам ежедневно и повярвайте ми, чувствам се страхотно! Съчетано с подходящ хранителен режим и правилните хранителни добавки, спортът за мен е ежедневие и извор на удоволствие, което ни най- малко не ме измаря или отегчава, а напротив дава ми тонус, здраве, сила и самочувствие. Работата с хора, на които имам възможността да помагам да се чувстват по-уверени в себе си и здрави, ме изпълва с щастие, удовлетвореност и благодарност.
Много хора биха казали, че тренировките в залата и работата с тежести отнемат женствеността, че покачването на мускули не е за жените, че понякога е “прекалено”. Запомнете! Най-важното е вие самите да се харесвате и да се чувствате добре! Дали с повече или по-малко мускули, дали с някой друг килограм отгоре или отдолу, вътрешният мир и баланс винаги се изписват на лицето. Разбира се, ако искате да подобрите формата си или здравословното си състояние, действайте. Намерете вашия начин за това. Дали ще спортувате, медитирате или танцувате, важното е вие самите да се чувствате добре в кожата си!
Много жени се страхуват да спортуват силово и да се хранят съобразно тренировките, за да не качат мускулна маса и някой друг килограм. Спокойно:) Първо, това не е толкова лесна задача и за да се получи е въпрос на много труд, лишения и часове прекарани във фитнес залата и второ, никой не е в състояние да ви принуди да го правите стига вие самите да не го пожелаeте. Признайте, че слабите и недохранени тела не изглеждат така добре:) Това се получава много често при прекалено и изтощително кардио, отсъствие на тежести в тренировките съчетани с изтощителни диети и гладуване. Това няма да ви даде нищо красиво и полезно, дори рискът за здравето ви е голям и като “бонус”, ще се сдобиете с тяло тип “бухенвалски манекен ” :). Тренировките с тежести, балансираното и подходящо хранене ще развият мускулатурата ви, ще ви придадат здрав вид и по-красива и атлетична форма. Не е нужно да тренирате като за състезание, винаги можете да спрете там, където е вашата граница на нормалното и красивото и така ще се чувствате добре в кожата си, без да губите женствеността си, но ще имате по-добра фигура, по-добро здраве и по-голямо самочувствие!
Да се определи женствеността е нещо трудно. Това е като живописна картина, която всеки вижда и разбира различно. За някои тя е външната красота, която се крие в дългите крака, красивата коса, перфектната фигура или красивото лице, за други е вътрешната красота на жената, нейната ерудираност или IQ- то й.
Няма точни критерии за женската красота и за женствеността. Всичко идва отвътре! От хармонията, баланса и сигурността в женската душа. Когато ги има, жената сияе, енергийното й поле грее, аурата й привлича….. погледи :). Независимо от това какъв е вашият начин да изглеждате добре, запомнете, че най-важното е той да ви прави щастливи и да ви кара да се чувствате женствени и желани. Няма правила, няма критерии… Защото „Жена, която цени себе си твърде ниско, подбива цената на всички жени!” 🙂
Автор: Виолета Иванова
Не забравяйте да ме последвате в Инстаграм
и да харесате моята страница във Facebook
