Как да си направим натурален фет бърнър у дома?
Преди години, когато бях ученик и малко по-късно като студент нямах големи възможности да купувам добавки без ограничения и реално гледах да си набавя протеин и витамини. Когато имах възможност включвах креатин и тнт. Все добавки, които само с храната не мога да си набавя.
Протеина реално може да бъде заместен на 100% от месо, яйца, извара, котидж сирене, скир, соево тофу и тнт, но когато работиш, когато си ученик или студент, когато пътуваш не винаги е удачно да носиш големи количества храна. И тъй като винаги съм гледал да пестя време и да бъда практичен си купувах протеин на прах.
Витамини също гледах да си набавям, защото тежките тренировки и повишените нужди на тялото от минерали и витамини трудно се покриват с нормални количества храна. В предвид и лошото качество на продуктите, намалената консумация на плодове налага допълнително суплементиране с витамини.
Има обаче една част от добавките, които не винаги ми бяха в бюджета, а определено имах нужда от тях и това са ФЕТ БЪРНЪРИТЕ.
Затова често експерементирах с различни формули. Ето и тези, които бяха най-работещи при мен:
Сутрин преди кардио:
1 чаша зеле чай, по възможност най-силния плюс кора от бреза , с добавени 3-4 резене джинждифил
1 двойно късо еспресо и 1 таблетка аспирин от американския (така му викахме тогава)
1 супена лъжица ябълков оцет
Приемах ги по отделно. Първо ябълковия оцет, след това зеления чай и накрая кафето.
А със закуската и на всяко едно хранене приемах по 1 ч.л. натурална канела.
Преди силовата тренировка:
1 супена лъжица лют пипер с последното хранене преди тренирвоката
1 чаша зеле чай, по възможност най-силния плюс кора от бреза , с добавени 3-4 резене джинждифил
1 двойно късо еспресо
С последното хранене преди тренирвоката, което обикновено беше яйца или месо, понякога извара добавях една пълна супена лъжица лют пипер. Към това хранене често имах и въглехидрати за енергия, като картоф, ориз или паста, понякога оризовки или филийка пълнозърнест хляб.
До час – два след това “горещо” хранене изпивах зеления чай с джинджифил и още едно двойно късо кафе.
Гогава не знаех дали е от мотивацията, дали съм уцелил най-правилната формула, но определено това имаше страхотен ефект. Енергия, пот и релеф. Точно каквото ми трябваше при това с минимална инвестиция.
Години след това изпробвах всички най-модерни фет бърнъри на пазара, иновативни формули и куп неща, които в днеше време се считат за най-високия връх в суплементирането. И да ви кажа да голяма част от тях работят, но в никакъв случай не трябва да се подценява класиката.
Затова когато реших да направя собствен ФЕТ БЪРНЪР и започнах да черпя максимално изчерпателна информация от стотици източници, да се оплитам в дозировки и комбинации разбрах едно нещо – за да работят тези “модерни” добавки често трябва да се взимат в по-голяма от препоръчителната дневна доза, което пък води до странични ефекти и рестрикции от страна на здравните власти. По едно време бях много разочарован, че не мога да съставя моята БРУТАЛНА ИЗГАРЯЩА МАЗНИНИ ФОРМУЛА, но започнах да връщам лентата назад в годините и да премислям, кое е работело най-добре при мен, кога съм бил в най-добра форма и най-важното кога съм се ЧУВСТВАЛ НАЙ-ДОБРЕ, НАЙ-ЗДРАВ и НАЙ-ПОЛЕЗЕН.
Оказва се, че именно в моментите, когато използвах моите домашни, натурални методи за изгаряне на мазнини бах в най-добрата си форма и тогава реших да направя продукт, който да съчетава всички тях, да бъде натурален, да може да се използва от мъже и от жени, да е напълно безвреден и да има висока ефективност.
И воала!!! С помощта на Cvetita Herbal създадохме BURN I и BURN II.
Две натурални формули, които са супер простички, със съставки като зелен чай, гуарана, екстракт от канела, сминдух, съдържат кора от бреза и добавихме висококачествен л-карнитин.
Максимално опростено, максимално ефективно и най-вече достъпно! |
За моя огромна радост BURN I и BURN II се превърнаха в абсолютен бест селър. И вече не е нужно да бъркаме вкъщи билки и да почервеняваме от лютивия ориз преди тренировка.
Но все пак ако решите да пробвате моята “олд скуул” рецепта също няма да сгрешите!
