Как да постигнем златист загар за 1 седмица и да сме готови за лятото?

Може ли да постигнете перфектният тен за 1-2 седмици и да сте много черни с хубав, златист, карибски тен. Абсолютно възможно е, самият аз се убедих след като го пробвах на себе си и на приятелката си. Действа бързо, почерняваш с дни, избягваш ходенето на солариуми с месеци и си готов за летния сезон с […]

Виж още

С какво KT Protein Wafer се различава от другите продукти на пазара?

Най- новият ни продукт от гамата КТ Sportline е протеинова вафла с лимецови кори и без грам захар в нея. С какво е по-различна от всички останали продукти на пазара, сега ще ви кажем. Protein Wafer няма нищо общо с така познатите ни протеинови барове, които са много трудни за поглъщане поради многото протеин в тях, […]

Виж още

Защо посягаме към сладкото, когато сме стресирани и как да се справим с този проблем?

Хапвате ли често сладко, когато сте под стрес? Оплаквате ли се от покачване на килограми в периоди на напрежение?  Има храни, които помагат да поддържаме баланса си при повишена тревожност и стрес, и са наистина здравословни. Затова сме тук ние да ви помогнем да направите правилния избор и да не си развалите формата.   Не […]

Виж още

14 лесни съвета, за да направите диетата си по-здравословна

Научно доказано е, че диета, богата на плодове и зеленчуци, осигурява много ползи за здравето, като например намаляване на риска от няколко хронични заболявания и поддържане на тялото ви здраво.   Въпреки това, правенето на големи промени във вашата диета понякога може да изглежда много непосилно.   Вместо да правите големи промени, може би е […]

Виж още

Затлъстяване при децата и как да се справим с проблема

В статията днес ще засегна един много наболял проблем, за който обществото си затваря очите – родители, учители, търговци всички го виждат, но като че ли никой не го намира за притеснителен и все повече хората започват да свикват с него, а не трябва!  Става въпрос за ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО ПРИ ДЕЦАТА.   Когато аз бях ученик […]

Виж още

Как да спрем апетита? Лесно и практично решение без увъртане!

Занимавам се професионално с фитнес вече от 15 години, не професионално над 20 … и един от най-често задаваните ми въпроси е КАК ДА СЕ СПРАВЯ С АПЕТИТА?   Аз съм от хората, които търся логиката във всичко и се старая когато давам съвет той да е адекватен, лесен за разбиране и прилагане, и най-вече […]

Виж още

Половината от пълнолетното население на ЕС е с наднормено тегло!

Малко повече от половината (53%) от пълнолетното население на ЕС е с наднормено тегло, като цели 17% страдат от затлъстяване. Това сочат данните за 2019 г. на европейската статистическа служба Евростат.   В България с наднормено тегло е 55% от пълнолетното население, което е малко над средното ниво за ЕС. Най-висок дял на хората с […]

Виж още

Какви добавки да приемама, като протектори по време на стероиден цикъл?

Много рядко говоря за стероиди в моя блог, както и с моите клиенти. Забелязвам обаче една нарастваща тенденция за безразборна употреба на препарати, която неизбежно води до здравословни проблеми. Излишно е да коментирам темата ЗА или ПРОТИВ употребата на стероиди и други хормони. Моето мнение е ясно и винаги съм заставал зад тезата, че всяка […]

Виж още

Как да държим нивата на инсулин ниски?

Инсулинът е изключително важен хормон, който се произвежда от панкреаса. Както вече споменах в предходната си статия, той има редица функции, като една от тях е да извежда глюкозата от кръвта, за да бъде използвана за енергия.   Прекомерното количество инсулин може да доведе до сериозни проблеми със здравето. Състоянието известно като хиперинсулинемия се свързва […]

Виж още

Какво е инсулин и защо е важно нивата му да са ниски?

Инсулинът е хормон за чието съществуване има данни от преди повече от 550 милиона години. Има го в почти всички организми от микроскопичните червеи до хората. Сред последователите на кето диетите репутацията му не е много добра, тъй като при тях целта е нивата му да се държат ниски.   Сам по себе си инсулинът […]

Виж още

Статии от следващата страница

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial