Програма РЕСТАРТ е 3 месечен режим на трениовки, който ще ви даде възможност да сте в ПЕРФЕКТНА ФОРМА за възможно най-кратко време! Летния сезон наближава, а ние бяхме възпрепятствани да спортуваме в последните няколко месеца. Това означава, че трябва за КРАТКО ВРЕМЕ да постигнем МАКСИМАЛНИ РЕЗУЛТАТИ! Именно за това събрах всички възможно най-ефективни техники за […]
Read More
Като част от програмата искам да ви дам няколко много важни съвета, на които обърнете внимание. По този начин ще се предпазите от контузии и ще направите вашата тренировка много по-ефективна. Загрявка Стойка и правилно изпълнение Дишане Стречинг Изгледайте клипа и приложете съветите във вашата тренирвока. Тренировъчни съвети към твоята програма […]
Read More