9 секси форми, които ще ви оставят без думи

Няма как да останем раввнодушни, когато видим някоя секси мацка с перфектно тяло на улицата минаваща покрай нас, макар и малко да го признаят. Хубавото тяло и визия винаги се набиват на очи, а когато са съчетани с доза сексапил комбинацията е убийствена.   Затова и днес решихме да направим една бърза класация на 9 […]

Виж още

Искате хубаво дупе, а пробвахте ли това?

Много дами мечтаят за хубави и добре оформени задни части. В последните години модата на кльощавите крака и плоски дупета тотално изчезна и в момента тенденцията е за хубави, добре оформени задни части, която тенденция смятам, че ще се задържи за много дълго….   Но тук идва и въпросът как да я постигнем тази така […]

Виж още

Проблемът не е в това, че вашата програма за МАСА не работи!

Едно от най-често срещаните неща, които чувам е “тази програма за маса не работи, ще я сменям”… и това се повтаря месец след месец, постоянно лутане в програми и режими….   Истината е, че проблемът не е във вашата програма за МАСА! Проблемът е във вашите нереалистични очаквания!   Няма как да ви го спестя […]

Виж още

Тишо Стоянов (Мен физик) – гост в Сезон 2 на KT Fit LifeStyle

Сезон 2 на KT LifeStyle VLOG в YouTube започна!!! Този сезон ще се постаря да направя още по-интересни и най-вече полезни видеа, като наблегна на краткото, сбито съдържание, от което всеки да има полза. Разбира се ориентир за темите и гостите ще сте вие! Бъдете проакатвни – пишете ми, споделяйте, коментирайте какво ви се гледа […]

Виж още

Програма за мускулна маса за напреднали

Летния сезон е в разгара си, но да не забравяме, че съвсем скоро идва месец Септември, който по традиция е месец, в който се завръщаме към зимния режим на работа и спорт. Много хора предпочитат лятото да прекарат на морето, в планината или работят сезонно, което предполага по-малко или пълна липса на тренировки във фитнеса. […]

Виж още

10 правила за релеф от Кирил Танев

Физика с изразена мускулатура и релеф е цел на много трениращи. Съществуват много програми, диети, добавки и трикове за това, но в повечето случаи предизвикват объркване. Често вместо плътна и релефна мускулатура се получава смачкан и изтощен вид, с намалени обеми и без никакъв релеф. В тази статия ще видите съветите, с които ще избегнете […]

Виж още

Програма РЕСТАРТ за мъже – Месец 1

Програма РЕСТАРТ  е  3 месечен режим на трениовки, който ще ви даде възможност да сте в ПЕРФЕКТНА ФОРМА за възможно най-кратко време!   Летния сезон наближава, а ние бяхме възпрепятствани да спортуваме в последните няколко месеца. Това означава, че трябва за КРАТКО ВРЕМЕ  да постигнем МАКСИМАЛНИ РЕЗУЛТАТИ!   Именно за това събрах всички възможно най-ефективни техники за […]

Виж още

Тренировка на лостове и ластици – KT Lifestyle VLOG7

Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog 7 – Тренировка за горна част, изпълнена на лостове с ластици и…. хавлиена кърпа 🙂   В ЕПИЗОД 7 тренираме с моя приятел и колега Манол в Утопия Форест. Тренировката е напълно реална, показана в детайли с обяснения за правилното изпълнение на движенията, дишане, стойка и тънкости за всяко упражнение. […]

Виж още

Мускулна маса в бедрата с Виолета Иванова KT Fit Lifestyle VLOG4

 В ЕПИЗОД 4 на KT Fit Lifestyle VLOG  тренираме с Вили. Тя се намира в основен период и нейната основна цел е покачване на мускулна маса!   Тренировката, която правим е за ПРЕДНИ БЕДРА и има за цел да натовари максимално мускулната група от всички ъгли, да стигнем до отказ и малко извън него.   […]

Виж още

Завръщане във фитнеса и възстановяване на изгубената мускулна маса – Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog1

Възстановяване на загубената МУСКУЛНА МАСА…   Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog представлява поредица от епизоди, в които ще стане въпрос за хранене, тренировки, възстановяване. Идеята на този влог е да бъде РЕАЛЕН – да тренираме наистина, да покажем нещата такива каквито са… без напудрени сценарии, нагласени кадри и модели, които ги е страх да не […]

Виж още

Статии от следващата страница

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial