Както много бодибилдъри и аз съм постоянно фокусиран върху увеличаването на мускулната маса, контролирането на телесните мазнини и подобряването на общото здравословно състояние. Много хора избират фокусирането върху една от тези три цели, но ако желаете да подобрите физическото си състояние и дългосрочното си здраве, то тогава изборите ви трябва да са съобразени и с […]
Виж още
Шатавари или Asparagus racemosus е една от най-важните билки използвана от векове в аювердичната медицина за подпомагане на репродуктивната система и правилно функциониране на храносмилателната система. В превод Shatavari означава “жена с хиляда съпрузи“, именно заради традиционната си употреба като подмладяващ тоник за женската репродуктивна система. Тази уникална билка може да е в помощ не […]
Виж още
Cardarine (GW 501516) е химично вещество, разработено през 90-те години, за да предотврати и лекува образуването на тумори в дебелото черво, гърдите и простата. Извършените изследвания показват също, че Cardarine и други PPAR агонисти успяват да спрат метаболитните разстройства като затлъстяване и диабет. Cardarine е PPAR агонист, НЕ е SARM, но работи по много подобен […]
Виж още
Хигенаминът има свойство на стимулант и се използва в традиционната китайска медицина от векове за лечението на сърдечно съдови заболявания и астма. Напоследък суплементите съдържащи хигенамин се използват като предтренировъчни продукти и в борбата с излишните килограми. Какво представлява хигенамина? Хигенаминът известен още като норкоклаурин е естествено съединение, което се съдържа в редица азиатски растения […]
Виж още
Преди години попаднах на един научен труд, в който се обясняваше как са еволюирали растенията през вековете. Как в началния си вид са били изключително различни от това, което познаваме днес. Плодовете не са били толкова сладки, с толкова правилни форми, силен вкус и аромат. Зеленчуците също са били по-малки, с по-различни вкусове. През вековете […]
Виж още
Астаксантинът е розово-червен пигмент, който се съдържа в различни морски храни, както и в перата на фламингите и пъдпъдъците. Структурно наподобява бета-каротин, но има някои химични разлики. В природата се среща в някои морски водорасли и е причина за розовият или червен цвят на сьомгата, пъстървата, омарът, скаридите и други морски храни. За астаксантинът се […]
Виж още
Мелатонинът е известен с това, че ви помага да заспите и да се насладите на достатъчно качествен сън. Но рецептори за мелатонин има в цялото ви тяло. Например, високи нива на мелатонин има в стомашно чревния тракт, не само в епифизната жлеза, която регулира съня. Така, че не трябва да ви изненадва факта, че суплементирането […]
Виж още
Астрагалът е важна билка в китайската медицина известна под името “huang qi”, което означава „жълтият лидер“. Участва в множество билкови комбинации. Има репутация на чудесно тонизиращо, пекторално и диуретично средство и болестите, за които се предписва са многобройни. Използва се главно в лечението на грип, настинки, язва на стомаха и диабет. Астрагалусът е една от […]
Виж още
Инсулиновата чувствителност е термин, който се използва за уточняване на необходимото количество инсулин за усвояване на дадено количество глюкоза от кръвта. Инсулиновата чувствителност е основен фактор в човешкото тяло. Панкреасът (органът, който контролира кръвната захар) секретира инсулин в отговор на високите нива на кръвна захар, а клетките (мускулните и мастните) абсорбират кръвната захар стимулирани от инсулина. […]
Виж още
В този материал, ще обясня как да тренираме, как да се храним и какви добавки да приемаме, когато имунната ни система е компрометирана и това поставя физическото и психическото ни състояние в постоянен стрес и изпитание. Както споменах в предишната си статия заболяването известно като Хашимото е автоимунно, при което собствените ни тъкани и клетки […]
Виж още
Статии от следващата страница | |||
