Сминдух – не само тестостеронов бустер, а много повече

Растението сминдух има зелени листа, малки бели цветчета и шушулки със златисто кафяви семена. На пръв поглед може да се обърка с детелина. Цветчетата и шушулките са също толкова малки, но двете растения със сигурност нямат нищо общо помежду си.   В действителност, няма растение, което по качества би могло да се сравни със сминдуха. […]

Виж още

Какво трябва да знаем за л-карнитин?

Приеман правилно л-карнитин подобрява издръжливостта по време на тренировка и спомага за подобряване на физиката. Участва в увеличаването на мускулната маса и намаляването на телесните мазнини и независимо от това какво сте чели за него, приемът му е напълно безопасен. В тази статия ще разясня защо не трябва да се страхувате от л-карнитин. Напротив, той […]

Виж още

Какво е лаксогенин?

Известен още като 5 alpha hydroxyl Laxogenin или 5a hydroxyl Laxogenin, лаксогенин е растително вещество, най – известният член на групата на брасиностероидите, които се съдържат и в синапеното семе, от което се прави горчицата.     Лаксогенинът е растителен стероид, който има сходна структура с тази на растителния екстракт екдистерон. Проучванията показват, че притежава […]

Виж още

Какво е епистан?

Много често епистанът бива бъркан с анти-естрогенен препарат, въпреки че не причинява страничните ефекти свързани с естрогена. Той понижава нивата му, но не бива да се бърка с вещество от групата на ароматните инхибитори. За бодибилдърите и тренираните атлети, епистанът работи като анаболен агент и приемът му води до натрупване на суха и чиста мускулна […]

Виж още

Миостатинът и мускулната маса

Миостатин е хормон, който възпрепятства мускулния растеж, така че по – високите му нива означават по – малко мускули. Производството на миостатин е заложено в ДНК на почти всички гръбначни животни от гена MSTN. Той кодира производството на клас молекули с общото наименование Трансформиращ фактор на растежа-бета (TGF B). Една от структурните разновидности на този […]

Виж още

Какво е САРМ и как действа?

САРМ (SARMs) или селективни модулатори на андрогенни рецептори са клас терапевтични съединения, които притежават свойства сходни до тези на анаболните агенти, но с намалени андрогенни ефекти. Това им позволява да подхождат селективно към андрогенните рецептори и да се ориентират към мускулните тъкани. Освен това нямат страничните ефекти присъщи на стероидите, а именно акне, увреждане на […]

Виж още

Епикатехин и горенето на телесни мазнини

Епикатехин е антиоксидант флавоноид, който се среща главно в дървесни растителни видове. Той е биоактивно съединение, растителен фитохимикал, който се съдържа в много малки количества, в редица храни като зеления чай и шоколада. И докато различните храни съдържат различни количества епикатехин, черният шоколад води класацията с най – високо съдържание. Колкото по – черен, толкова […]

Виж още

Съвети за хранене, суплементация и тренировки за ефективно горене на телесните мазнини

Да горим мазнини, същевременно запазвайки мускулната маса, е доста по – сложен процес отколкото да прилагаме някоя или друга стратегия за елиминиране на мазнините. Когато започват програма за изчистване, някои бодибилдъри просто намаляват въглехидратите и започват да приемат фетбърнери, но това не е достатъчно. Тук ще ви представя някои съвети, които определено ще ви бъдат […]

Виж още

Тенденциите в добавките за 2018 г.

Супер храните, проучванията и рекламата са определящи за тенденциите в добавките. Ето какви са те за 2018 година. 1. Пробиотици В световен мащаб се очаква пазарът на пробиотици да надвиши 63 милиарда долара до 2022 година, като основна заслуга имат клиничните проучвания доказващи ефективността им в поддържането на цялостно здраве и лечението на болести. В […]

Виж още

ТОП 10 на моите любими суплементи за есен / зима 2018

10. Cvetita Herbal Red X Bomb Red X Bomb ot Cvetita Herbal е ĸopeн oт aфpиĸaнcĸo дъpвo, ceмeйcтвo пaлмoви, pacтящo в cтpaни ĸaтo Kaмepyн, Гaбoнa и Зaиp. Зa чyдoдeйнитe cвoйcтвa нa тoвa pacтeниe мecтнoтo нaceлeниe знaeлo oщe oт дpeвни вpeмeнa и тe aĸтивнo ги изпoлзвaли в ĸaчecтвoтo cи нa пpиpoдeн cтимyлaтop, yвeличaвaщ мъжĸaтa cилa и […]

Виж още

Статии от следващата страница