Набавяте ли си достатъчно от тези четири нутриента, които са особено важни за горенето на мазнини?

Когато хората чуят за нутриенти участващи в горенето на мазнини, най – често се сещат за зелен чай и кофеин. Нито един от двата обаче, няма да даде необходимите резултати, ако преди това не сте си набавили достатъчно от базовите нутриенти, които позволяват на метаболизма ви да функционира адекватно. Може да пиете кафе по цял […]

Виж още

Кето и палео диетите се комбинират перфектно с ензими!

Кето и палео диетите са едни от най-предпочитаните хранителни режими за здравословно отслабване. Много от привържениците им обаче не знаят, че техните ефекти са оптимални, когато се комбинират с ензими. Накратко за кето и палео диетите Палео диетата изключва зърнените и бобовите растения, млякото и млечните продукти, захарта, преработените храни и алкохола. Включва предимно храни, […]

Виж още

D3K2: Супер тандемът в борбата с болестите

Когато говорим за храна, има някои съставки, които просто вървят заедно – вкусове, които се подсилват взаимно по такъв начин, че изваждат най – доброто един от друг. Комбинирани правилно, храните могат толкова добре да се допълват, че да сформират супер храни – мощни комбинации, които имат благотворно влияние върху здравето ни. Знаем например, че […]

Виж още

Топ 10 суплементи за хора над 40 годишна възраст

Топ 10 суплементи за хора над 40 годишна възраст

С остаряването, нуждите от хранителни вещества, витамини и минерали в тялото се променят. При мъжете след 40 годишна възраст нивата на тестостерон започват да спадат и сами могат да забележат, че е по-трудно да извличат резултати с фитнес упражнения. При жените се наблюдава загуба на мускулна маса и костна плътност, повишаване на процента телесни мазнини, […]

Виж още

Най-ефективните добавки за геймъри

Най-ефективните добавки за геймъри

Геймърите и eSports плейърите трябва да могат да се концентрират за дълги периоди от време и това ниво на постоянна концентрация и фокусиране на вниманието може да изтощи мозъка  на максимум. Участието в онлайн състезания може да окаже сериозно влияние върху здравето на геймърите, тъй като им се налага да са физически обездвижени за дълги […]

Виж още

За и защо да го използваме

За citrus aurantium и защо да го използваме

Какво е  Citrus aurantium Екстрактът Citrus aurantium, известен като „горчив портокал“, се е използвал десетилетия наред в китайската традиционна медицина за лечение и стимулиране на стомашно-чревните функции. През последните години Citrus aurantium се популяризира основно като добавка за отслабване и подтискане на апетита. Горчивият портокал съдържа няколко алкалоида, които по химически състав са подобни на ефедрин, […]

Виж още

Статии от следващата страница