Какво е САРМ и как действа?

САРМ (SARMs) или селективни модулатори на андрогенни рецептори са клас терапевтични съединения, които притежават свойства сходни до тези на анаболните агенти, но с намалени андрогенни ефекти. Това им позволява да подхождат селективно към андрогенните рецептори и да се ориентират към мускулните тъкани. Освен това нямат страничните ефекти присъщи на стероидите, а именно акне, увреждане на […]

Виж още

Епикатехин и горенето на телесни мазнини

Епикатехин е антиоксидант флавоноид, който се среща главно в дървесни растителни видове. Той е биоактивно съединение, растителен фитохимикал, който се съдържа в много малки количества, в редица храни като зеления чай и шоколада. И докато различните храни съдържат различни количества епикатехин, черният шоколад води класацията с най – високо съдържание. Колкото по – черен, толкова […]

Виж още

Съвети за хранене, суплементация и тренировки за ефективно горене на телесните мазнини

Да горим мазнини, същевременно запазвайки мускулната маса, е доста по – сложен процес отколкото да прилагаме някоя или друга стратегия за елиминиране на мазнините. Когато започват програма за изчистване, някои бодибилдъри просто намаляват въглехидратите и започват да приемат фетбърнери, но това не е достатъчно. Тук ще ви представя някои съвети, които определено ще ви бъдат […]

Виж още

Тенденциите в добавките за 2018 г.

Супер храните, проучванията и рекламата са определящи за тенденциите в добавките. Ето какви са те за 2018 година. 1. Пробиотици В световен мащаб се очаква пазарът на пробиотици да надвиши 63 милиарда долара до 2022 година, като основна заслуга имат клиничните проучвания доказващи ефективността им в поддържането на цялостно здраве и лечението на болести. В […]

Виж още

ТОП 10 на моите любими суплементи за есен / зима 2018

10. Cvetita Herbal Red X Bomb Red X Bomb ot Cvetita Herbal е ĸopeн oт aфpиĸaнcĸo дъpвo, ceмeйcтвo пaлмoви, pacтящo в cтpaни ĸaтo Kaмepyн, Гaбoнa и Зaиp. Зa чyдoдeйнитe cвoйcтвa нa тoвa pacтeниe мecтнoтo нaceлeниe знaeлo oщe oт дpeвни вpeмeнa и тe aĸтивнo ги изпoлзвaли в ĸaчecтвoтo cи нa пpиpoдeн cтимyлaтop, yвeличaвaщ мъжĸaтa cилa и […]

Виж още

Набавяте ли си достатъчно от тези четири нутриента, които са особено важни за горенето на мазнини?

Когато хората чуят за нутриенти участващи в горенето на мазнини, най – често се сещат за зелен чай и кофеин. Нито един от двата обаче, няма да даде необходимите резултати, ако преди това не сте си набавили достатъчно от базовите нутриенти, които позволяват на метаболизма ви да функционира адекватно. Може да пиете кафе по цял […]

Виж още

Кето и палео диетите се комбинират перфектно с ензими!

Кето и палео диетите са едни от най-предпочитаните хранителни режими за здравословно отслабване. Много от привържениците им обаче не знаят, че техните ефекти са оптимални, когато се комбинират с ензими. Накратко за кето и палео диетите Палео диетата изключва зърнените и бобовите растения, млякото и млечните продукти, захарта, преработените храни и алкохола. Включва предимно храни, […]

Виж още

D3K2: Супер тандемът в борбата с болестите

Когато говорим за храна, има някои съставки, които просто вървят заедно – вкусове, които се подсилват взаимно по такъв начин, че изваждат най – доброто един от друг. Комбинирани правилно, храните могат толкова добре да се допълват, че да сформират супер храни – мощни комбинации, които имат благотворно влияние върху здравето ни. Знаем например, че […]

Виж още

Топ 10 суплементи за хора над 40 годишна възраст

Топ 10 суплементи за хора над 40 годишна възраст

С остаряването, нуждите от хранителни вещества, витамини и минерали в тялото се променят. При мъжете след 40 годишна възраст нивата на тестостерон започват да спадат и сами могат да забележат, че е по-трудно да извличат резултати с фитнес упражнения. При жените се наблюдава загуба на мускулна маса и костна плътност, повишаване на процента телесни мазнини, […]

Виж още

Най-ефективните добавки за геймъри

Най-ефективните добавки за геймъри

Геймърите и eSports плейърите трябва да могат да се концентрират за дълги периоди от време и това ниво на постоянна концентрация и фокусиране на вниманието може да изтощи мозъка  на максимум. Участието в онлайн състезания може да окаже сериозно влияние върху здравето на геймърите, тъй като им се налага да са физически обездвижени за дълги […]

Виж още

Статии от следващата страница