Африканската магия за изгаряне на мазнини и повишаване на либидото

Йохимбе е вечно зелено дърво, което расте в Западна Африка – Нигерия, Камерун, Конго и Габон. Кората на дървото съдържа активни вещества наречени алкалоиди. Основният алкалоид се нарича йохимбин. Латинското наименование на йохимбе е Pausinystalia yohimbe.   В Америка йохимбе е често предписвана добавка при еректилна дисфункция, чиято популярност намалява след появата на виаграта. В […]

Виж още

Какво представлява CoQ10 и как допринася за нашето здраве?

CoQ10 (съкратено от коензим Q10) е важен елемент за много от ежедневните ни функции и всяка клетка в тялото ни се нуждае от него. Тъй като е антиоксидант, който предпазва клетките от ефекта на остаряването, CoQ10 се използва от десетилетия в медицинската практика предимно за лекуване на сърдечни проблеми.   Въпреки че тялото ни само […]

Виж още

Сминдух – не само тестостеронов бустер, а много повече

Растението сминдух има зелени листа, малки бели цветчета и шушулки със златисто кафяви семена. На пръв поглед може да се обърка с детелина. Цветчетата и шушулките са също толкова малки, но двете растения със сигурност нямат нищо общо помежду си.   В действителност, няма растение, което по качества би могло да се сравни със сминдуха. […]

Виж още

Какво трябва да знаем за л-карнитин?

Приеман правилно л-карнитин подобрява издръжливостта по време на тренировка и спомага за подобряване на физиката. Участва в увеличаването на мускулната маса и намаляването на телесните мазнини и независимо от това какво сте чели за него, приемът му е напълно безопасен. В тази статия ще разясня защо не трябва да се страхувате от л-карнитин. Напротив, той […]

Виж още

Какво е лаксогенин?

Известен още като 5 alpha hydroxyl Laxogenin или 5a hydroxyl Laxogenin, лаксогенин е растително вещество, най – известният член на групата на брасиностероидите, които се съдържат и в синапеното семе, от което се прави горчицата.     Лаксогенинът е растителен стероид, който има сходна структура с тази на растителния екстракт екдистерон. Проучванията показват, че притежава […]

Виж още

Какво е епистан?

Много често епистанът бива бъркан с анти-естрогенен препарат, въпреки че не причинява страничните ефекти свързани с естрогена. Той понижава нивата му, но не бива да се бърка с вещество от групата на ароматните инхибитори. За бодибилдърите и тренираните атлети, епистанът работи като анаболен агент и приемът му води до натрупване на суха и чиста мускулна […]

Виж още

Миостатинът и мускулната маса

Миостатин е хормон, който възпрепятства мускулния растеж, така че по – високите му нива означават по – малко мускули. Производството на миостатин е заложено в ДНК на почти всички гръбначни животни от гена MSTN. Той кодира производството на клас молекули с общото наименование Трансформиращ фактор на растежа-бета (TGF B). Една от структурните разновидности на този […]

Виж още

Какво е САРМ и как действа?

САРМ (SARMs) или селективни модулатори на андрогенни рецептори са клас терапевтични съединения, които притежават свойства сходни до тези на анаболните агенти, но с намалени андрогенни ефекти. Това им позволява да подхождат селективно към андрогенните рецептори и да се ориентират към мускулните тъкани. Освен това нямат страничните ефекти присъщи на стероидите, а именно акне, увреждане на […]

Виж още

Епикатехин и горенето на телесни мазнини

Епикатехин е антиоксидант флавоноид, който се среща главно в дървесни растителни видове. Той е биоактивно съединение, растителен фитохимикал, който се съдържа в много малки количества, в редица храни като зеления чай и шоколада. И докато различните храни съдържат различни количества епикатехин, черният шоколад води класацията с най – високо съдържание. Колкото по – черен, толкова […]

Виж още

Съвети за хранене, суплементация и тренировки за ефективно горене на телесните мазнини

Да горим мазнини, същевременно запазвайки мускулната маса, е доста по – сложен процес отколкото да прилагаме някоя или друга стратегия за елиминиране на мазнините. Когато започват програма за изчистване, някои бодибилдъри просто намаляват въглехидратите и започват да приемат фетбърнери, но това не е достатъчно. Тук ще ви представя някои съвети, които определено ще ви бъдат […]

Виж още

Статии от следващата страница