Фит закуска със сурови ядки

Едно предложение за фит закуска от Йоана Жилкова   Тази рецепта е подходяща при нисковъглехидратна диета. За хората, които не са фенове на яйцата и особено белтъците като мен, съм измислила вариант за себе си да приготвям и приемам по по-вкусен начин белтъците, тъй като говорим не за 2-3, а за цели 10 броя.   […]

Виж още

Мъфини с тиквички и яйца

Продукти: 3 белтъка 1 цяло яйце 1 бр. гъба (нарязана на ситно) ½ бр. тиквичка (накълцана) Щипка сух лук, щипка сух чесън 30 гр. извара 1 порция, 106 калории Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 200 градуса. Смесете съставките в купа, без изварата. Разбъркайте добре. Напръскайте формите за мъфини със спрей против залепване и изсипете […]

Виж още