Лесна рецепта за гуакамоле с люта чушка

Необходими продукти: 2 бр. добре узряло авокадо 1 връзка пресен кориандър 1/2 глава червен лук 1/2 бр. люта чушка Сокът на 1 бр. лайм 2 скилидки чесън или 1 ч.л. чесън на прах 1/2 ч.л. кимион 1/2 ч.л. сол 1 с.л. зехтин Начин на приготвяне: Обелете авокадото и го поставете в блендер. Добавете останалите съставки […]

Виж още

Пилешки гърди с лимон и чесън

Необходими продукти: 1 бр. пилешки гърди зехтин сух босилек, риган, чесън на прах, сол, черен пипер сокът на ½ лимон и настъргана лимонова кора магданоз Начин на приготвяне: Смесете зехтина, лимоновия сок, настърганата лимонова кора и подправките. Разбъркайте добре и мариновайте пилешките гърди в сместа за няколко часа. Загрейте оребрен тиган и печете 4-5 минути […]

Виж още

Мексиканска салата с пиле и киноа

Необходими продукти: 2 бр. чушки (1 червена и 1 зелена, ситно нарязани) ½ бр. червен лук (ситно нарязан) 200 гр. сварена киноа 50 гр. червен боб 50 гр. царевица 50 гр. доматена салса 50 гр. извара 100 гр. гриловано пилешко с подправки по ваш вкус   Начин на приготвяне: Задушете ситно нарязаните чушки и лук […]

Виж още

Глазирани пуешки гърди

Необходими продукти: 250 гр. пуешки гърди Натрошен царевичен корнфлейкс 1 яйце 1 с.л. соев сос 1 с.л. зехтин Лют червен пипер Черен пипер Сол 2 с.л. лимонов сок 1 с.л. вода   Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 180 градуса. Филирайте пуешките гърди на тънки пържоли, за да ги изпечете по – лесно. Потопете ги […]

Виж още

Пълнени пилешки гърди с гуакамоле

Продукти: 200 гр. пилешки гърди (сурово състояние) 50 гр. авокадо 3 бр. чери домати 1/2 бр. зелена чушка нарязана на ситно 20 мл. лимонов сок 1/2 с.л. подправка за тако   Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 180 градуса с вентилатор. Направете голям процеп по дължина в пилешките гърди. Овкусете добре със сол и подправката […]

Виж още

Яйчена салата с авокадо

Необходими продукти: 1 бр. авокадо (обелено и намачкано) 3 бр. твърдо сварени яйца (ситно нарязани) 1 бр. кисела краставичка (ситно нарязана) 1/4 глава лук (ситно нарязана) ½ стрък целина (ситно нарязана) Сол на вкус Начин на приготвяне: Смесете всичко в купа и разбъркайте. Насладете й се с няколко пълнозърнести сухара. Харесай и сподели: 20

Виж още

Филе от пъстърва във фолио

Необходими продукти: 2 бр. филе от пъстърва 1 с.л. зехтин 1 ч.л. сух чесън 1 ч.л. черен пипер 1 бр. чорбаджийска чушка нарязана на филийки 1 бр. лимон нарязан на филийки Сол Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 200 °С, изплакнете рибата и я подсушете. Оваляйте я добре в зехтина и подправките (чесъна, солта и […]

Виж още

Пилешки гърди с чесън магданоз и босилек

Необходими продукти: 2 бр. цели пилешки гърди без кожа 1 с.л. сух магданоз 1 с.л. сух босилек 4 скилидки чесън (нарязани на тънки филийки) ½ ч.л. сол ½ ч.л. счукан червен пипер 2 бр. домати (нарязани на филийки) Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 175 °С. Напръскайте малка тавичка със спрей против залепване и поръсете […]

Виж още

Средиземноморска салата с киноа

Продукти за 4 порции: 300 гр. сварена киноа Сушени домати Сърцевина от артишок в собствен сос 30 гр. филирани бадеми (леко запечени) Чесън (ситно нарязан) 1 с.л. кокосова мазнина Пресен босилек Сокът на половин лимон Сол и черен пипер на вкус Извара по желание Начин на приготвяне: Загрейте дълбок тиган на средна температура и задушете […]

Виж още

Паста с пиле и зеленчуци

Продукти за 2 порции: 300 гр. пилешко бонфиле 100 гр. безглутенова паста 4 бр. гъби печурки 1 брой тиквичка 7-8 розички броколи Сол, черен пипер, сумак на вкус 1-2 лъжици соев сос по желание Начин на приготвяне:   Пилето се овкусява и изпича на грил тиган до готовност. Пастата се сварява в леко подсолена вода. […]

Виж още
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial