Шоколадов мус с авокадо

Представям ви една чудесна рецепта за шоколадово изкушение, с което да се поглезите по време на предстоящите коледни и новогодишни празници. Необходими продукти: 2 бр. добре узряло авокадо 30 г. какао на прах стевия 50 г. черен шоколад със стевия 150 мл. кокосово мляко ванилия   Начин на приготвяне: Поставете обеленото авокадо в блендер. Разтопете […]

Виж още

Диетичен чийзкейк “Орео”

Необходими продукти: 300 г извара 50 г суроватъчен протеин ванилия 2 яйца 5 г бакпулвер Бисквити “Орео”   Начин на приготвяне: Смесете всички продукти освен бисквитките. Разбъркайте добре и изсипете сместа във форма за печене. Добавете няколко бисквитки и печете на 180 градуса за около час до пълна готовност. Харесай и сподели:

Виж още

Високопротеинов шоколадов десерт с бадеми

Необходими продукти:   100 г смлени бадеми 2 белтъка стевия 1 доза шоколадов протеин 5 г шоколадова есенция   Начин на приготвяне: Разбийте белтъците със стевията на сняг. Добавете смлените бадеми, протеина, шоколадовата есенция и разбъркайте. Оформете сместа във формата на бар и печете на 180 градуса за около 15 минути. По желание можете да […]

Виж още

Диетичен бананов хляб

Необходими продукти: 150 гр. пълнозърнесто брашно 100 гр. фини овесени ядки 1 ч.л. бакпулвер 4 бр. добре узрели банана 100 гр. кокосово масло 2 яйца щипка сол 2 ванилии стевия   Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 180 градуса. Разбъркайте сухите съставки в купа – брашното, овесените ядки, бакпулвера, солта, ванилията и стевията. В друга […]

Виж още

Шоколадово брауни със сладък картоф

Необходими продукти: 400 гр. сладък картоф 2 дози шоколадов протеин 1 яйце 1 ч.л. бакпулвер 1 с.л. накълцани сурови ядки 3 с.л. какао на прах 20 гр. овесени ядки 2 с.л. мед 1 ч.л. кокосово масло   Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 180 градуса. Обелете червените картофи, нарежете ги на кубчета и ги сварете. […]

Виж още

Шоколадов протеинов крем с бадемов тахан

Още едно шоколадово изкушение, този път с бадемов тахан за разкош, защото и на нас трябва да ни е вкусно:) Необходими продукти: 200 мл. соево мляко без добавена захар 2 листа желатин 1 доза Hi-Protein Oatmeal Olimp Sport Nutrition – шоколадов вкус 1 с.л. бадемов тахан   Начин на приготвяне: Загрейте соевото мляко в микровълнова […]

Виж още

Шоколадов протеинов сладолед

Ето и моето предложение за чудесен сладолед богат на протеини, с който можете да се поглезите и разхладите в горещите летни дни. Необходими продукти: 800 мл. кокосова сметана 10 бр. фурми 1 доза Protein Complex Olimp Sport Nutrition 2 с.л. натурално какао на прах Начин на приготвяне: Замразете кокосовата сметана във фризера. След това я […]

Виж още

Оризов пудинг с малини

Продукти: 225 гр. oриз Басмати 1 л. неподсладено бадемово мляко 3 мерителни лъжици протеинов сладолед с вкус на кокос Scitec Nutrition   Начин на приготвяне: Поставете ориза с бадемовото мляко в микровълнова фурна за 10 минути. След това извадете, разбъркайте и го поставете обратно за още 5 минути. Оставете да изстине добре и добавете протеиновия […]

Виж още

Протеинови бисквитки Oreo

Продукти: 125 гр. масло от кашу 2 с.л. вода 1 ч.л. стевия 1 доза протеин с вкус на шоколад и фъстъчено масло Amix 1 с.л. какао на прах   За пълнежа: 2 мерителни лъжици смес за протеинов сладолед (с вкус на кокос) Scitec Nutrition Съвсем малко вода, за да се получи паста   Начин на […]

Виж още

Лесни бадемови сладки

Необходими продукти: 1 бр. белтък (на стайна температура) 50 гр. бадемово брашно ½ ч.л. бадемов екстракт 1 с.л. филирани бадеми Стевия   Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 150 °С и постелете хартия за печене в тавичка. Разбийте белтъка със стевията и бадемовия екстракт, добавете бадемовото брашно и разбъркайте до получаването на хомогенна смес. Оформете […]

Виж още

Статии от следващата страница

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial