Една много вкусна диета за сваляне на теглото! НЕ е за вегетарианци!

През годините съм изготвял хиляди хранителни режими, като повечето от тях съм се стремил да бъдат максимално ефективни, максимално изчистени, лесни за приготвяне и консумиране. В това ми е силата. Но скоро получих поръчка за изготвяне на универсален СУПЕР ВКУСЕН РЕЖИМ, който да бъде ефективен в борбата с излишните килограми!  При това този режим трябваше […]

Виж още

Как да изберем най-подходящата вода за нас според начина ни на живот?

Как да изберем коя вода е най- подходяща за нас? Ние – фитнес инструкторите, диетолозите, лекарите постоянно препоръчваме да се приема вода. Но колко литра трябва да се изпият, кога да се пият и защо е полезна водата, рядко се споменава, а още по малко коя вода е подходяща за нас. Пазара е залят от […]

Виж още

С какво KT Protein Wafer се различава от другите продукти на пазара?

Най- новият ни продукт от гамата КТ Sportline е протеинова вафла с лимецови кори и без грам захар в нея. С какво е по-различна от всички останали продукти на пазара, сега ще ви кажем. Protein Wafer няма нищо общо с така познатите ни протеинови барове, които са много трудни за поглъщане поради многото протеин в тях, […]

Виж още

Защо посягаме към сладкото, когато сме стресирани и как да се справим с този проблем?

Хапвате ли често сладко, когато сте под стрес? Оплаквате ли се от покачване на килограми в периоди на напрежение?  Има храни, които помагат да поддържаме баланса си при повишена тревожност и стрес, и са наистина здравословни. Затова сме тук ние да ви помогнем да направите правилния избор и да не си развалите формата.   Не […]

Виж още

14 лесни съвета, за да направите диетата си по-здравословна

Научно доказано е, че диета, богата на плодове и зеленчуци, осигурява много ползи за здравето, като например намаляване на риска от няколко хронични заболявания и поддържане на тялото ви здраво.   Въпреки това, правенето на големи промени във вашата диета понякога може да изглежда много непосилно.   Вместо да правите големи промени, може би е […]

Виж още

Протеинова палачинка с елда

Дори и да спазвате специален режим на хранене и физическа активност, можете да си позволите да хапнете една протеинова палачинка с елда. Това е рецепта, която приготвих за вас със  Mate Kitchen.  Тази палачинка много пъти съм я споделял в социалните мрежи, но до сега не бях разкривал “тайната” рецепта и начина на приготвяне. Но […]

Виж още

5 страхотни храни за вашия режим, които вероятно не консумирате.

Когато започвах да тренирам не се говореше много за диети и режими на хранене. Знаехме само, че за да покачим мускулна маса трябва да ядем МНОГО. За един тинейджър, чиито хормони бушуват не беше проблем – хамбургери, кисели млика с литри, яйца, месо, скумрия и всичко, което можеше да се купи в лафката до училище. […]

Виж още

Как да си хапваме по празниците без да напълнеем?

Много често чувам израза: “Ядох много по празниците, сега ще тренирам много” и съответно препълнени фитнес зали след 1ви Януари и обилните трапези. В случая се получава нещо като измиване на “гузната съвест” и почти никакъв ефект върху изгарянето на изяденото.   Аз работя с много хора и през годините съм намерил решението за минимизиране […]

Виж още

Диетата на Скалата 2021 – The Rock’s Diet 2021

За Дуейн Джонсън или Скалата  (The Rock) тренировките в залата и храненето заемат много важна част от живота му. Не малко пъти в своите мотивиращи речи и постове, той засяга именно темата за часовете прекарани във фитнеса. Те му дават спокойствието, мотивацията, мястото където да изкара негативната енергия и да се зареди с позитивна.  Малко […]

Виж още

Статии от следващата страница

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial