Продукти: 225 гр. oриз Басмати 1 л. неподсладено бадемово мляко 3 мерителни лъжици протеинов сладолед с вкус на кокос Scitec Nutrition Начин на приготвяне: Поставете ориза с бадемовото мляко в микровълнова фурна за 10 минути. След това извадете, разбъркайте и го поставете обратно за още 5 минути. Оставете да изстине добре и добавете протеиновия […]
Виж още
Продукти: 125 гр. масло от кашу 2 с.л. вода 1 ч.л. стевия 1 доза протеин с вкус на шоколад и фъстъчено масло Amix 1 с.л. какао на прах За пълнежа: 2 мерителни лъжици смес за протеинов сладолед (с вкус на кокос) Scitec Nutrition Съвсем малко вода, за да се получи паста Начин на […]
Виж още
Необходими продукти: 1 бр. белтък (на стайна температура) 50 гр. бадемово брашно ½ ч.л. бадемов екстракт 1 с.л. филирани бадеми Стевия Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 150 °С и постелете хартия за печене в тавичка. Разбийте белтъка със стевията и бадемовия екстракт, добавете бадемовото брашно и разбъркайте до получаването на хомогенна смес. Оформете […]
Виж още
Необходими продукти: 150 гр. овесено брашно 2 дози шоколадов протеин 2 супени лъжици какао 4 с.л. кокосово масло 4 белтъка 200 мл. кокосово мляко ½ ч.л. бакпулвер Ванилия Щипка сол Шоколадов чипс от черен шоколад без захар Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 180 градуса. В голяма купа смесете сухите съставки – брашното, протеина, […]
Виж още
Необходими продукти: 240 гр. кокосови стърготини 100 гр. разтопено кокосово масло Стевия Сурови бадеми (белени), по желание За глазурата: 100 гр. какаова маса 60 гр. какао на прах Стевия Щипка сол 1 с.л. кокосово масло Начин на приготвяне: Блендирайте съставките в блендер, но не прекалено дълго, за да се усещат кокосовите стърготини. Разстелете […]
Виж още
Необходими продукти: 2 ч.ч. трохи от грахамови крекери 2 с.л. кокосово масло 600 гр. котидж сирене 20 белтъка 400 гр. обезмаслена извара 400 гр. ягоди (нарязани) 2 с.л. сладко от ягоди без захар Стевия на вкус Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 180 градуса. Разбъркайте трохите от грахамови крекери с кокосовото масло и стевия […]
Виж още
Необходими продукти: 1. 1/2 ч.ч брашно от овесени ядки (можете да си направите като блендирате обикновени) 1/2 с.л сода бикарбонат 1 цяло яйце / ако сте веган – ленено яйце стевия на вкус 2 с.л. кокосово масло щипка сол ванилов екстракт 3 с.л кокосово мляко 2-3 блокчета черен шоколад Начин на приготвяне: Смесвате всички съставки […]
Виж още
Продукти: 100 гр. лешници 100 гр. неподсладен черен шоколад 100 % какао 1 ванилия ¼ ч.л. бакпулвер 100 гр. кокосово масло (разтопено) 100 гр. фурми 3 яйца щипка сол Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 200 градуса. Смелете лешниците в блендер, добавете солта, бакпулвера и натрошения шоколад и блендирайте докато се получи фино […]
Виж още
Статии от следващата страница | |||
