Истина е, че днес живеем нездравословно, че се храним с непълноценна храна и не се движим достатъчно, че затлъстяването се превръща в епидемия и болестите, свързани с него, стават все по-обществено значими. На тази база избуяват всякакви митове и легенди за здравословното хранене, живеене, отслабване и т. н. Те често водят до обратен на очаквания […]
Виж още
Когато полагате много усилия в залата и се стараете да поддържате добра диета, е ясно, че очаквате забележими резултати в оформянето на фигурата, нарастването на качествена мускулна маса и изчистването от мазнините. Към всяка цел има различни подходи и ако се стремите винаги да избирате най-ефективните, то трябва да се научите да използвате инсулина за […]
Виж още
За инсулина в масовото съзнание е формиран доста противоречив образ. Приписва му се напълняване и отслабване, трупане на мускулна маса и трупане на мазнини, разрушителни болести и анаболни, изграждащи свойства, чуват се съвети да се държи висок и да се държи нисък. Къде е истината и можете ли съзнателно да влияете върху него? Какво представлява […]
Виж още
Изглежда парадоксално, но колкото повече напредва науката, толкова повече се реабилитира прилагането на стари, използвани от векове, понякога от хилядолетия билки и вещества. Употребата им, заклеймявана в определен период като въплъщение на ненаучно, малограмотно и примитивно знахарство дори шарлатания, днес се връща като модерно мислене обосновано на модерни изследвания. Берберинът – история и надежди […]
Виж още
Мускулните влакна не са еднакви, те имат както различни функции, така и различен цвят и състав. Основните класификации се правят по скоростта им на съкращение и по цвета им. Според скоростта мускулните влакна са: • бързи, • бавни. Проявяват се като такива според това как миозинът в тях се отнася към аденозинтрифосфата. Когато активността на […]
Виж още
В строежа на човешкото тяло няма нищо случайно. Всяка система, орган, тъкан са специализирани за определени функции и ги изпълняват максимално икономично в полза на цялото. Едни от най-важните задачи се реализират от мускулите. На тях е поверена циркулацията на кръвта – сърдечният мускул; работата на повечето вътрешни органи и кръвопреносни съдове – гладката мускулатура; […]
Виж още
Организмът работи като едно цяло благодарение на непрекъснатите съобщителни процеси, протичащи между клетките на отделните тъкани и органи. Значителна част от „куриерските“ функции се изпълняват от така наречените хормони – специфични активни вещества, които се отделят от специализирани клетки (жлези) и влияят на процесите, протичащи в целия организъм, като обикновено предизвикват лавинообразни реакции. При добро […]
Виж още
За добро или за лошо все по-достъпни за нас стават билки и храни от цял свят. Някои от тях са познати в Европа от столетия, други – от по-скоро, но у нас повечето навлизат последните години и непрекъснато се сблъскваме с нещо ново и непознато. Що за чудо е гугулу Ако не сте поклонник на […]
Виж още
Дарина беше част от радио риалитито “Искам нов живот” по Power FM. Целта на формата беше 4 човека да променят начина си на живот, визията и самочувствието си. В риалитито взеха участие 4 човека, които се хранеха и тренираха под моето ръководство в продължение на 12 седици. Един от участниците беше именно Дарина. Началото: […]
Виж още
Животът е непрекъснат процес на обмяна. В него се обединяват хиляди реакции на разграждане, трансформиране и изграждане на веществата на биохимично ниво. В момента, в който обмяната спре, животът си отива. Двете страни на метаболизма „Метаболизъм” е терминът, обозначаващ съвкупността от тези обменни реакции. Те най-общо се класифицират в две групи: • Kатаболни – разграждат […]
Виж още
Статии от следващата страница | |||
