През годините много хора са ме питали какъв курс за фитнес инструктори да изкарат, как да се подготвят, от къде да учат и четат. Аз съм от хората, които мислят и говорят нещата в реалността. И винаги съм отговарял на тези въпроси по следния начин: Няма курс, сертификат, обучение което само по себе си […]
Read More
Как мога да ви помогна, за да си постигнете целите? Първо искам да ви дам малко предистория… Започнах да тренирам във фитнеса на 16 годишна възраст. Наложи се да търся варианти, докато съм ученик със скромен бюджет и лоша генетика, да постигна добри резултати. Това беше първото нещо, което ме накара да задълбая […]
Read More
Как да изберем коя вода е най- подходяща за нас? Ние – фитнес инструкторите, диетолозите, лекарите постоянно препоръчваме да се приема вода. Но колко литра трябва да се изпият, кога да се пият и защо е полезна водата, рядко се споменава, а още по малко коя вода е подходяща за нас. Пазара е залят от […]
Read More
Няма как да останем раввнодушни, когато видим някоя секси мацка с перфектно тяло на улицата минаваща покрай нас, макар и малко да го признаят. Хубавото тяло и визия винаги се набиват на очи, а когато са съчетани с доза сексапил комбинацията е убийствена. Затова и днес решихме да направим една бърза класация на 9 […]
Read More
Най- новият ни продукт от гамата КТ Sportline е протеинова вафла с лимецови кори и без грам захар в нея. С какво е по-различна от всички останали продукти на пазара, сега ще ви кажем. Protein Wafer няма нищо общо с така познатите ни протеинови барове, които са много трудни за поглъщане поради многото протеин в тях, […]
Read More
Хапвате ли често сладко, когато сте под стрес? Оплаквате ли се от покачване на килограми в периоди на напрежение? Има храни, които помагат да поддържаме баланса си при повишена тревожност и стрес, и са наистина здравословни. Затова сме тук ние да ви помогнем да направите правилния избор и да не си развалите формата. Не […]
Read More
Научно доказано е, че диета, богата на плодове и зеленчуци, осигурява много ползи за здравето, като например намаляване на риска от няколко хронични заболявания и поддържане на тялото ви здраво. Въпреки това, правенето на големи промени във вашата диета понякога може да изглежда много непосилно. Вместо да правите големи промени, може би е […]
Read More
В статията днес ще засегна един много наболял проблем, за който обществото си затваря очите – родители, учители, търговци всички го виждат, но като че ли никой не го намира за притеснителен и все повече хората започват да свикват с него, а не трябва! Става въпрос за ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО ПРИ ДЕЦАТА. Когато аз бях ученик […]
Read More
Дори и да спазвате специален режим на хранене и физическа активност, можете да си позволите да хапнете една протеинова палачинка с елда. Това е рецепта, която приготвих за вас със Mate Kitchen. Тази палачинка много пъти съм я споделял в социалните мрежи, но до сега не бях разкривал “тайната” рецепта и начина на приготвяне. Но […]
Read More
Профилактиката винаги е била най-добрият начин да останем здрави или да видим задаващ се здравословен проблем! Когато хората са млади и в добра кондиция, спортуват редовно профилактичните прегледи и медицинските изследвания са последната им грижа. Не се сещат да мислят за потенциалните рискове, свързани със здравето. Има и още една категория хора, които живеят […]
Read More