Какво се случи на първата ми EMS тренировка?

Сигурно няма човек, който да не е чувал за EMS тренировките, у нас по-известни са X-Body, но вече навлязоха и други иновативни уреди за този тип натоварване. Аз въпреки, че съм много запален по тренировките съм малко за “old school” и наблягам на свободни тежести и някой класически машини.   Отделно от това винаги съм […]

Read More

Как да работим заедно за постигането на най-добрата ви форма?

През последната година  намалих значително броя на хората, с които работя онлайн и физически, за да обърна внимание на моят #startup със здравословни храни KT Protein Muffins и да му помогна да се стабилизира и да порасне. Но страстта и желанието да помагам на хората да се справят с проблемите, свързани с теглото и формата […]

Read More

Ревюта на добавки от Кирил Танев – Swedish AMINO RELOAD

Ревютата на добавки продължават! Както знаете моя основна цел е да ви запознавам с нови, интересни и наистина заслужаващи вниманието продукти! Такива от които ще имате полза!   Винаги сме говорили, че номер #1 за прогреса е ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО! То е компонент от много фактори, като натоварване, почивка, хранене, добавки, генетика, сън, цели и тнт…. в […]

Read More

Как да разберем , че сме претренирали?

През годините се изговориха много неща за тренировките и из залите се изливаха цветущи цитати от типа “няма растеж без болка”, “тренираш докато повърнеш и още 2 серии” и тнт. Много млади и ентусиазирани момчета влизат в залата днес и приемат тренировката на живот и смърт, надъхвани от техните идоли в социалните мрежи и YouTube да […]

Read More

Какво е да си #предприемач?

Какво е да си #предприемач?   Много хора в България искат да работят за себе си, да правят успешен бизнес и да са предприемачи. Това е много хубаво и в развитите страни, това е голяма част от средната класа.., но какво е да си предприемач всъщност?   За мен #бизнесът е като дете, което трябва […]

Read More

Защо диетата ти не работи?

Един от най-често срещаните проблеми днес е  “спазвам диета, но нямам резултати” и най-честото решение е … търся нова диета!         А всъщност нещата не са толкова сложни. Просто на тялото  му е нужно време за да заработи метаболизма. Обикновено казвам, че са нужни поне 3 седмици абсолютно стриктно спазване на един режим, […]

Read More

Горещ или Студен душ след тренировка?

Един интересен въпрос, който ме вълнува от доста време…. Поразрових се из литературата, посъветвах се с експерти и опитах двата варианта…   ГОРЕШ ИЛИ СТУДЕН ДУШ СЛЕД ТРЕНИРВОКА… ГОРЕЩ ДУШ По същия начин, по който топлината разширява материята, горещият душ разширява кръвоносните ни съдове, увеличава притока на кръв в мускулите. По този начин по-лесно стигат […]

Read More

Запек – една тема, за която се мълчи…

Както знаете аз и моят екип постоянно търсим нови и интересни продукти, които да представяме. Но водещото при нас е, че искаме да покажем продукти, които разрешават даден ПРОБЛЕМ. Не поредната добавка която е N-та подред, която с нищо не се отличава от другите на пазара, а продукти, които са ефективни в решаването на наболели […]

Read More

Колко въглехидрати да приемаме след тренировка?

Всички знаем за т.нар. “Анаболен Прозорец”, който се отваря след тренировка. Но много момчета си го представят, като бездънна “Анаболна Пропаст” и изяждат огромни количества въглехидрати след тренировка, доста често просто се тъпчат с “джънк” сладкиши… като очакват всичко това да запълни мускулите им и да ги накара да изгърмят…   За съжаление все по-често […]

Read More

Най-добрата програма за покачване на мускулна маса от Dorian Yates

 Дориан Йетс е една от емблематичните фигури в бодибилдинга. 6 пъти носител на титлата Мр. Олимпия в периода от 1992 до 1997 година. Той постави нова ера в културизма, ерата на ” Mass Monsters” и чудовищната мускулна маса! Достигаща до 140 кг в основен период и 120-125 кг състезателно тегло!   Ето защо съм избрал […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial