Диетични кексчета с овесени ядки

Имам любими храни, които консумирам често. Храни, които ми влияят много добре – засищат ме  и формата ми се подобрява. Част от тях са яйцата, овесените ядки без глутен и протеина.  За съжаление много честото консумиране на една и съща храна под една и съща форма омръзва. Затова аз често мисля различни начини да си […]

Виж още

Това не е курс за фитнес инструктори! Това е много повече – методика, работа с клиента и как да се превърне в добър бизнес.

През годините много хора са ме питали какъв курс за фитнес инструктори да изкарат, как да се подготвят, от къде да учат и четат. Аз съм от хората, които мислят и говорят нещата в реалността. И винаги съм отговарял на тези въпроси по следния начин:  Няма курс, сертификат, обучение което само по себе си да […]

Виж още

Не отслабвате? Ето защо… ролята на съня!

“Ям съвсем малко, спортувам, но не мърдам и грам. В момента в който се отпусна малко с храната и кантара веднага забива нагоре..” – познато ли ви е това изречение? И на мен… до болка!   Има много причини човек да не може да свали теглото си, въпреки, че полага усилия – храни се в […]

Виж още

На 43 в страхотна форма, при това майка, която работи… всичко е възможно!

Знаете, че обичам до споделям различни истории с вас, истории в които да се припознаете, да ви подействат мотивиращо и да ви покажат, че всеки един от вас може да постигне формата, която желае. Нужни са само малко воля, желание и правилният режим.   Днес ще си поговорим с Таня. Работим заедно повече от 5 […]

Виж още

Защо да изберете NEED вместо друга марка добавки?

Има стотици марки добавки на пазара, всяка една от тях претендира за качество и ефективност. Но дали това отговаря на истината? Защо да изберете NEED, а не друг бранд? С какво продуктите на NEED са по-добри? Има ли конкретни показатели, по които можем да сравним кой бранд или продукт е по-добър от другия?   В […]

Виж още

ПРОБИОТИЦИ – КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ И КАКВА Е ТЯХНАТА РОЛЯ В ТЯЛОТО? ЧАСТ 2

Как да разграничаваме различните пробиотици на пазара? Какви са здравословните ползи   Има много различни пробиотици на пазара, които съдържат 4-5 различни вида и щама, както и такива с над 10, дори над 15 различни видове и щамове пробиотични микроорганизми. Те са с различен брой колонизиращи единици и тяхната цел е да предоставят възможно най-голямо […]

Виж още

Как се свалят 26 кг за 12 седмици?

Смятам, че историите разказани от хора, които са ги преживяли са най-силни и най-мотивиращи. Аз работя със страшно много хора и постигаме страхотни резултати, които с удоволствие споделяме с  вас.   Днес съм си поканил виртуално Костадин, който ще разкаже за предизвикателствата на нашата съвместна 12 седмична работа, чийто резултат са 26 кг свалено тегло, […]

Виж още

Каква е новата цел пред Team Krasivi Tela и Виолета Иванова

Пандемията от COVID обхвана целия Свят и създаде хаус в бизнеса, в образованието и разбира се в спорта. Всички състезания на планенатата бяха отменени, дори Олимпиадата. Това не подмина и нашия спорт във всичките му форми. От аматьорския на локално ниво до професионалния. Отменени състезания, много тестове и правила за участие, което затрудни участието. Да […]

Виж още

Проблемът не е в това, че вашата програма за МАСА не работи!

Едно от най-често срещаните неща, които чувам е “тази програма за маса не работи, ще я сменям”… и това се повтаря месец след месец, постоянно лутане в програми и режими….   Истината е, че проблемът не е във вашата програма за МАСА! Проблемът е във вашите нереалистични очаквания!   Няма как да ви го спестя […]

Виж още

Пробиотици – какво представляват и каква е тяхната роля в тялото? Част 1

Тялото ни се населява от трилиони живи бактерии, като те са дори повече от нашите собствени клетките. Общото количество на микроорганизмите в човешкото тяло е средно около 2,5 – 3,5 кг. Това са патогенни (лошите болестотворни микроби, които често са причина за инфекции) и пробиотични бактерии (добрите живи бактерии, които ни помагат против инфекции, подобряват […]

Виж още
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial