Как да спрем апетита? Лесно и практично решение без увъртане!

Занимавам се професионално с фитнес вече от 15 години, не професионално над 20 … и един от най-често задаваните ми въпроси е КАК ДА СЕ СПРАВЯ С АПЕТИТА?   Аз съм от хората, които търся логиката във всичко и се старая когато давам съвет той да е адекватен, лесен за разбиране и прилагане, и най-вече […]

Виж още

Програма за мускулна маса за напреднали

Летния сезон е в разгара си, но да не забравяме, че съвсем скоро идва месец Септември, който по традиция е месец, в който се завръщаме към зимния режим на работа и спорт. Много хора предпочитат лятото да прекарат на морето, в планината или работят сезонно, което предполага по-малко или пълна липса на тренировки във фитнеса. […]

Виж още

Как се роди идеята за KT Protein Muffin?

Каква е историята на мъфина?   Аз съм човек с много забързано ежедневие, пътувам, налага ми се много бързо да влизам от тренировка, в колата, в среща, в офиса… отново на път, отново срещи…И колкото да съм прецизен в храната, често не успявах да си осигуря това, което искам да ям. Не съм капризен, но […]

Виж още

Половината от пълнолетното население на ЕС е с наднормено тегло!

Малко повече от половината (53%) от пълнолетното население на ЕС е с наднормено тегло, като цели 17% страдат от затлъстяване. Това сочат данните за 2019 г. на европейската статистическа служба Евростат.   В България с наднормено тегло е 55% от пълнолетното население, което е малко над средното ниво за ЕС. Най-висок дял на хората с […]

Виж още

От къде можем да си купим KT Protein Muffin?

Един от най-често задаваните ми въпроси на последът е….. ОТКЪДЕ МОГА ДА СИ КУПЯ МЪФИН? Тъй като нашата мрежа от дистрибутори става все по-голяма и освен онлайн може да намерите KT PROTEIN MUFFIN в много и различни обекти в страната, тук ще споделя фитнеси, магазини, сайтове по град.   Онлайн: www.KRASIVITELA.com – https://www.krasivitela.com/product/kt-sportline-protein-muffin-2-x-50g www.4Fitness.bg – […]

Виж още

10 най-големи заблуди във фитнеса

Занимавам се професионално с фитнес повече от 12 години! Посещавам залата повече от 20 години! За това време съм чул какви ли не небивалици. Някой от тях са тотален абсурд и с тях няма да ви занимавам, защото е обидно дори да ги споменавам. Но пък тук събрах 10 много сериозни заблуди във фитнеса, в […]

Виж още

Диетата на Скалата 2021 – The Rock’s Diet 2021

За Дуейн Джонсън или Скалата  (The Rock) тренировките в залата и храненето заемат много важна част от живота му. Не малко пъти в своите мотивиращи речи и постове, той засяга именно темата за часовете прекарани във фитнеса. Те му дават спокойствието, мотивацията, мястото където да изкара негативната енергия и да се зареди с позитивна.  Малко […]

Виж още

КардиоБиотик от ПроВиотик – науката в полза на спорта! Един уникален продукт!

Повече от 12 години се занимавам със здравословно хранене, тренировки и възстановяване. Не е тайна, че имам огромен афинитет към хранителните добавки и съм инвестирал немалко часове в изучаването им. Техните свайства, ефективни дозировки и комбинации.   Преди доста години започнах да отделям повече време на добавките, които подобряват здравето, усвояването на храната, забързването на […]

Виж още

Какви добавки да приемама, като протектори по време на стероиден цикъл?

Много рядко говоря за стероиди в моя блог, както и с моите клиенти. Забелязвам обаче една нарастваща тенденция за безразборна употреба на препарати, която неизбежно води до здравословни проблеми. Излишно е да коментирам темата ЗА или ПРОТИВ употребата на стероиди и други хормони. Моето мнение е ясно и винаги съм заставал зад тезата, че всяка […]

Виж още

10 правила за релеф от Кирил Танев

Физика с изразена мускулатура и релеф е цел на много трениращи. Съществуват много програми, диети, добавки и трикове за това, но в повечето случаи предизвикват объркване. Често вместо плътна и релефна мускулатура се получава смачкан и изтощен вид, с намалени обеми и без никакъв релеф. В тази статия ще видите съветите, с които ще избегнете […]

Виж още
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial