Увеличете размера и силата си с този четири дневен сплит от основни комплексни движения, който ще ви позволи да вземете най – доброто от света на бодибилдинга и вдигането на тежести. Съставен е на базата на основните принципи за сила и размер и ще ви помогне да достигнете максимума в резултатите си и на двата […]
Read More
CBD (канабидиол) е вторият по изобилие канабиноид в канабиса след THC (тетрахидроканабинол). Изолираният CBD се използва предимно в медицината за състояния на болка, тревожност, депресия и смущения на съня, а не като ободряващо средство. Легален ли е CBD? Дa, пpoдyĸтитe cъдъpжaщи СВD ca paзpeшeни зa yпoтpeбa в EC и Бългapия, ĸaĸтo и в пoвeчeтo дъpжaви […]
Read More
За да изиграе ролята на сина на Зевс в касовата продукция „Херкулес“, Дуейн Джонсън трябва да премине на съвсем друго ниво в тренировките си. Тази статия разкрива през какво е минал, за да изгради тяло на полубог. За повечето холивудски звезди реалистичното пресъздаване на древен гръцки полубог би било много по – голямо предизвикателство […]
Read More
Лятото напредва, дните са изпълнени с емоции и слънце и повечето фитнес посетители наблягат на нелеката задача да подобрят пресата си. Все пак в днешни дни това си е важно за плажа. За някои това означава да стопят мазнините и да постигнат плосък корем. За други повече сила в горната част на тялото е […]
Read More
В която и социална платформа да влезете, ще видите, че всеки любител на здравословната храна и фитнеса боготвори определени марки протеинови барове. Дори някои питат дали това е истинска храна и би увеличила издръжливостта им. Факт е, че повечето от баровете приличат на парче тухла или плочка за баня. И тук идва Quest бар […]
Read More
Разкажи малко повече за себе си Казвам се Емил, на 39 години съм. Работя в лаборатория, която се занимава с анализи на лекарства, хранителни добавки и храни. По образование съм юрист. Отделно от това се занимавам с фотография. Как реши да се свържеш с мен и защо? За теб знам от доста време, още от […]
Read More
Казвам се Венцислав Димитров, фитнес треньор и консултант. Състезател съм по културизъм, тежка категория. Висок съм 185 см, тегло 100 -108 кг. От години се интересувам от фитнес, културизъм и здравословно хранене и смея да твърдя, че имам доста натрупан опит, както от личната ми подготовка, така и от наблюдението върху резултатите […]
Read More
Още едно шоколадово изкушение, този път с бадемов тахан за разкош, защото и на нас трябва да ни е вкусно:) Необходими продукти: 200 мл. соево мляко без добавена захар 2 листа желатин 1 доза Hi-Protein Oatmeal Olimp Sport Nutrition – шоколадов вкус 1 с.л. бадемов тахан Начин на приготвяне: Загрейте соевото мляко в микровълнова […]
Read More
Ето и моето предложение за чудесен сладолед богат на протеини, с който можете да се поглезите и разхладите в горещите летни дни. Необходими продукти: 800 мл. кокосова сметана 10 бр. фурми 1 доза Protein Complex Olimp Sport Nutrition 2 с.л. натурално какао на прах Начин на приготвяне: Замразете кокосовата сметана във фризера. След това я […]
Read More
От 2 месеца работим със Златка Димитрова, като целта ни е да подобрим нейната форма. Много хора си мислят, че е лесно да се работи с човек, който вече тренира и има добра основа. Това е и така и не точно така. Лесно е, когато човекът е дисциплиниран и има опит с режимите, храненето по […]
Read More