Тренирате за рамена, но защо да не оптимизирате тренировката, не преминете към следващия размер на тениската си и не накарате хората да стъпват на пръсти около вас. Това е ефекта на 3D рамената, привличат вниманието както никое друго нещо. Това естествено не се отнася само за мъжете. Добре изразените рамена при жените говорят за атлетичност […]
Виж още
В спорта, в бизнеса, в медицината има различни методологии, по които се работи. Понякога те могат да бъдат доста различни една от друга, но да дават еднакво добър резултат. В тренировките и храненето също има десетки, ако не и стотици различни методи, техники, принципи. Дори професионалните спортисти не използват една и съща диета или един […]
Виж още
Диабетът е най-бързо нарастващото заболяване по света. Повече от 425 милиона души по света имат диабет, от които над 212 милиона са недиагностицирани. До 2045 г. броят на хората с диабет се очаква да се увеличи до 629 милиона души по света. Близо 3 милиона българи живеят с диабет! Съществуват два типа диабет – […]
Виж още
Представям Ви последната новост в света на фитнеса, едно от най – добрите средства за постигане на мускулен растеж без да натоварвате ставите и сухожилията. BFR Bands са единственият фитнес аксесоар в България, който Ви дава възможността да експериментирате с един различен, интересен и научнообоснован подход, както и да усетите НАЙ-ЧУДОВИЩНОТО напомпване, за което […]
Виж още
Какво по – хубаво от празниците? Когато са свързани с подаръци и приятни изживявания, те са очаквани от всички с нетърпение. Свети Валентин е един от най-красивите празници, защото е посветен на най-ценното чувство, а именно любовта. „Влезте във форма с любов” е инициатива, вдъхновена от стремежа ми да мотивирам хората да започнат да […]
Виж още
WBFF World Beauty Fitness and Fashion е запазена марка за фитнес, красота, мода, състезателен спорт, здраве и уелнес. С помощта на състезанията и масмедиите WBFF успешно представи на световната мейнстрийм публика уникалната пазарна ниша на красотата, фитнеса и модата. WBFF е най – бързо развиващата се организация в индустрията на фитнеса и красотата, която създава […]
Виж още
Приеман правилно л-карнитин подобрява издръжливостта по време на тренировка и спомага за подобряване на физиката. Участва в увеличаването на мускулната маса и намаляването на телесните мазнини и независимо от това какво сте чели за него, приемът му е напълно безопасен. В тази статия ще разясня защо не трябва да се страхувате от л-карнитин. Напротив, той […]
Виж още
1. Разкажи малко повече за себе си Казвам се Калояна Добриянова, на 33 години. От 2 години и половина живея и работя в Англия. Работя като офис мениджър в строителна фирма. Преди да се преместя в Англия работата ми също беше административна, съответно без особена физическа активност в рамките на деня. Започнах да се занимавам […]
Виж още
Независимо дали сте начинаещи или средно напреднали, винаги можете да правите тренировките си и в домашни условия. Домашните тренировки за жени средно напреднали са отличен избор за дамите, които нямат време да отидат до фитнес залата. Ето и моето предложение за домашни тренировки за жени средно напреднали: Домашни тренировки за жени средно напреднали Понеделник […]
Виж още
Фитнес програмите за средно напреднали изискват по – различен подход от тези за начинаещи. Таргетират се отделните мускулни групи, като всяка от тренировките включва по няколко от тях. Във фитнес програмите за средно напреднали отново се редуват мускулни групи от горна и долна част, като седмичният брой на тренировките се увеличава. Ето и едно от […]
Виж още