Гимнема Силвестре и ползите от нея

Гимнема Силвестре е билка с произход от тропическите гори на Южна и Централна Индия. Дъвченето на листата потиска усещането за сладко. Този ефект се дължи на присъствието на специфични гимнемични киселини. Гимнема Силвестре се е използвало в билковата медицина при лечение на диабет в продължение на почти две хилядолетия, но научните доказателства за ефективността му […]

Виж още

Накратко за ванадил сулфата..

Ванадил Сулфатът VOSO4 е неорганичен продукт от ванадий. Той е най-често срещаната форма на ванадий в химичните лаборатории заради стабилната си структура. ВС е междинен продукт получаван при извличането на ванадий от петролни остатъци и най често се получава от редукцията на ванадиев пентаоксид със серен диоксид. Използва се като компонент в някои хранителни добавки […]

Виж още

Защо ни е нужен биотин?

Биотинът е един от най-известните витамини от витамин B комплекс. Открит е в края на 30-те, началото на 40-те години и първоначално е бил наричан витамин Н. В наши дни е познат и като витамин В7. Биотинът е необходим за физиологичните процеси на всички растителни и животински организми. Той може да бъде синтезиран само от […]

Виж още

Канелата като лечебно средство

Ароматна подправка или натурално лечебно средство – и двете характеристики важат за любимата на всички ни канела! Канелата се добива от кората на дървета, растящи в Шри Ланка, Индия и Южна Америка. За лечебна цел се използва вътрешната част на кората. Предлага се ситно смляна или под формата на пръчици. Приложението на канелата в кулинарията […]

Виж още

Хромът – така необходимият ни минерал

Доказано е, че допълнителният прием на хром подобрява баланса на кръвната захар при хора с преддиабетно състояние и диабет, и контролира апетита. Може да бъде от полза и в случаите на реактивна хипогликемия, когато кръвната захар спада под нормалното след хранене. Хром пиколинат допринася за: • здравословния баланс на кръвната захар • метаболизирането на въглехидратите […]

Виж още

Сминдух – билката, която подобрява въглехидратния толеранс и повишава тестостерона

Когато хората чуят за билката сминдух първото, което им хрумва е да се втурнат право в кухнята ….. все пак това не е ли билката, която се използва в много средиземноморски, гръцки и италиански ястия? Но ако смятате, че сминдухът се използва само за това, то предстои ви изненада – последните проучвания показват, че сминдухът […]

Виж още

АЛА – алфа-липоева киселина. Или по-точно R-ALA

R-алфа липоева киселина – наричана още алфа-липоева киселина, R-ALA или R-тиоктинова киселина – представлява биодостъпния стерео изомер на ALA и мастна киселина с мощни антиоксидантни свойства. Среща се в месото и пресните зелени листни зеленчуци. R-ALA е формата на алфа-липоева киселина, която естествено съществува в различни концентрации във всички мускули и вътрешни органи. Алфа-липоевата киселина […]

Виж още

Как отслабнах и си върнах формата

Предистория на отслабването ми Като дете винаги бях страшно слаб и същевременно висок. Бях толкова слаб, че когато ме питаха защо така виси якето ми в джобовете, се шегувах, че нося павета да не ме издуха вятърът ?  Бях около 73-75 килограма. За сметка на това обаче бях доста активно спортуващ. Като започна от бойни […]

Виж още

Предимството на инсулина – как едновременно да качваме мускулна маса и да изчистваме?

Предимството на инсулина – как едновременно да качваме мускулна маса и да изчистваме? Ето какво трябва да знаете…. Ако смятате, че качването на мускулна маса и изчистването са циклични процеси, които се случват само в определени периоди, помислете отново. Контролирайки инсулина си можете да качвате мускулна маса и изчиствате едновременно на дневна база. Мускулът е […]

Виж още

Имало едно време….

Това е една история, която може би не на всеки ще бъде интересна. Историята на едно момиче и нейните първи крачки в новия й живот. Знаете как в живота на всеки човек идва момент, в който ежедневните дейности започват да тежат, чувството на удовлетвореност намалява и идва време, в което „нещо“ трябва да се промени. […]

Виж още