Един от най-малко засяганите въпроси, а и нещо, на което не се обръща много внимание, не се пише в статиите, а и често липсва в готовите програми са ПОЧИВКИТЕ. Колко да се почива между сериите и упражненията? Има ли значение целта, която гоним при избора на почивки? Изобщо трябва ли да се засичат или просто […]
Виж още
„If you don’t care of yourself, you won’t be able to take care of business” Тези думи на Ричард Брансън важат с пълна сила за жената, която ще ви представя! Николета Кръстева е на 31 години, занимава се с интериорен дизайн, собственик е на интериорно студио EXTRAVAGANCE design и EXTRAVAGANCE build, фирма за строително-ремонтна дейност. […]
Виж още
„Кекс Лора“, голямата любов на сутрешното кафе и първата закуска на странцата Fit Sweets by Lori. Обикновено най-добрият десерт в менюто носи името ресторанта. Това е най-ценната рецепта на Лори. Представям ви голямата любов на ароматното кафе: Кекс Лора. Необходими продукти: 4 цели яйца 3 белтъка 200 грама извара смокини или друг сезонен плод по […]
Виж още
Има уникални продукти, които са пред нас, на рафта в магазина, на които не обръщаме внимание, а точно те са това, което ни трябва. Причината е, че са слабо популярни, не достатъчно рекламирани и тнт. Днес съм избрал да ви представя точно такъв продукт, един от любимите ми. Присъства ежедневно в менюто ми. След като […]
Виж още
Всеки път, когато ми се искаше да започна тази история усещах, че това не е точният момент, докато не осъзнах, че той вече е дошъл. Още преди 2,5 години, когато започна всичко аз бях толкова впечатлена от първите си резултати, че имах огромното желание да напиша своите отзиви, но чувствах, че времето просто не е […]
Виж още
1. Разкажи малко повече за себе си. Казвам се Ангел, на 26 г., от Пловдив. Занимавам се с графичен дизайн и фотография. 2. Как реши да се свържеш с Кирил Танев и защо? Разбрах за него и услугите, които предлага от наша обща приятелка. Тя ми го беше препоръчала доста отдавна, но за онзи момент […]
Виж още
Необходими продукти за един крем: Розов крем: 100 грама извара/сирене котидж 1 банан Малини Ванилия Пасирайте продуктите до гладка смес. Кафяв крем: 100 грама извара/сирене котидж 1 банан 1 с.л. какао/1ч.л. рожково брашно Ванилия Пасирайте продуктите до гладка смес. Подредете крема на пластове в чаша и декорирайте с плод по избор и мента.
Виж още
Казвам се Елица, накратко Ели, на 24 години. Завърших психология в UK и в момента работя. 1. Как реши да се свържеш с Кирил и защо? Моята амбиция и мотивация да започна да водя здравословен начин на живот започнаха през 2013. През ученическите ми години не бях в здравословните граници на тегло и BMI, и […]
Виж още
В днешното представяне съм избрал историята на Георги. Неговият случай е един от любимите ми. Голямо тегло – 126 кг, забавен метаболизъм, многократни и различни диети без особен резултат. Казвам се Георги, на 27г. от Пловдив, занимавам се със собствен бизнес в сферата на строителството. Хобитата, които практикувам в свободното си време са риболов, акваристика […]
Виж още
TUDCA или тауроурзодезоксихолева киселина е жлъчна киселина, която се произвежда естествено в тялото ни. Когато жлъчните киселини достигнат червата, те се метаболизират от бактерия, за да се превърнат в UDCA (урзодезоксихолева киселина), която от своя страна се свързва с тауринова молекула, за да се получи TUDCA. TUDCA e водоразтворима жлъчна киселина която се различава от […]
Виж още