Колко да почиваме между сериите?

Един от най-малко засяганите въпроси, а и нещо, на което не се обръща много внимание, не се пише в статиите, а и често липсва в готовите програми са ПОЧИВКИТЕ. Колко да се почива между сериите и упражненията? Има ли значение целта, която гоним при избора на почивки? Изобщо трябва ли да се засичат или просто […]

Виж още

Как една заета дама може да влезе във форма?

„If you don’t care of yourself, you won’t be able to take care of business” Тези думи на Ричард Брансън важат с пълна сила за жената, която ще ви представя! Николета Кръстева е на 31 години, занимава се с интериорен дизайн, собственик е на интериорно студио EXTRAVAGANCE design и EXTRAVAGANCE build, фирма за строително-ремонтна дейност. […]

Виж още

„Кекс Лора“ или голямата любов на сутрешното кафе

„Кекс Лора“, голямата любов на сутрешното кафе и първата закуска на странцата Fit Sweets by Lori. Обикновено най-добрият десерт в менюто носи името ресторанта. Това е най-ценната рецепта на Лори. Представям ви голямата любов на ароматното кафе: Кекс Лора. Необходими продукти: 4 цели яйца 3 белтъка 200 грама извара смокини или друг сезонен плод по […]

Виж още

Фибрите, които често пропускате – псилиум (индийски живовляк)

Има уникални продукти, които са пред нас, на рафта в магазина, на които не обръщаме внимание, а точно те са това, което ни трябва. Причината е, че са слабо популярни, не достатъчно рекламирани и тнт. Днес съм избрал да ви представя точно такъв продукт, един от любимите ми. Присъства ежедневно в менюто ми. След като […]

Виж още

Веселина Черноглазова по пътя към сцената

Всеки път, когато ми се искаше да започна тази история усещах, че това не е точният момент, докато не осъзнах, че той вече е дошъл. Още преди 2,5 години, когато започна всичко аз бях толкова впечатлена от първите си резултати, че имах огромното желание да напиша своите отзиви, но чувствах, че времето просто не е […]

Виж още

Вдъхновяващата история на един млад мъж, който промени живота си

1. Разкажи малко повече за себе си. Казвам се Ангел, на 26 г., от Пловдив. Занимавам се с графичен дизайн и фотография. 2. Как реши да се свържеш с Кирил Танев и защо? Разбрах за него и услугите, които предлага от наша обща приятелка. Тя ми го беше препоръчала доста отдавна, но за онзи момент […]

Виж още

Още едно неустоимо изкушение от Fit Sweets by Lori

Необходими продукти за един крем: Розов крем: 100 грама извара/сирене котидж 1 банан Малини Ванилия Пасирайте продуктите до гладка смес. Кафяв крем: 100 грама извара/сирене котидж 1 банан 1 с.л. какао/1ч.л. рожково брашно Ванилия Пасирайте продуктите до гладка смес. Подредете крема на пластове в чаша и декорирайте с плод по избор и мента.

Виж още

Ели и нейната амбиция за здравословен начин на живот

Казвам се Елица, накратко Ели, на 24 години. Завърших психология в UK и в момента работя. 1. Как реши да се свържеш с Кирил и защо? Моята амбиция и мотивация да започна да водя здравословен начин на живот започнаха през 2013. През ученическите ми години не бях в здравословните граници на тегло и BMI, и […]

Виж още

Георги Минков с 30 кг мазнини по – малко

В днешното представяне съм избрал историята на Георги. Неговият случай е един от любимите ми. Голямо тегло – 126 кг, забавен метаболизъм, многократни и различни диети без особен резултат. Казвам се Георги, на 27г. от Пловдив, занимавам се със собствен бизнес в сферата на строителството. Хобитата, които практикувам в свободното си време са риболов, акваристика […]

Виж още

Още един нов, обещаващ суплемент, който навлезе в спорта – TUDCA?

TUDCA или тауроурзодезоксихолева киселина е жлъчна киселина, която се произвежда естествено в тялото ни. Когато жлъчните киселини достигнат червата, те се метаболизират от бактерия, за да се превърнат в UDCA (урзодезоксихолева киселина), която от своя страна се свързва с тауринова молекула, за да се получи TUDCA. TUDCA e водоразтворима жлъчна киселина която се различава от […]

Виж още