Какво възстановяване направих след прекаран COVID-19?

Миналата година изкарах COVID-19 в много лека форма. Само запушен нос, без никакви други оплаквания.  Въпреки това се изолирах за 2 седмици, като не спортувах. След това се върнах в залата и се опитах да тренирам както преди това и за мое смразяващо учудване на 15-тата минута бях супер изморен, задъхан и започна да ми се […]

Виж още

Здравей 2022! Какви цели си поставяме и как ще ги постигнем?

Едно е сугирно, изпратихме една за много хора трудна 2021-ва година. Няма да се впускам в дълбоки размисли за ситуацията с Корона вируса, Световната икономическа криза и други наболели проблеми, той като нещата са изключително обемни, сложни и моята точка гледна точка вероятно няма да е най-обективната. Но за сметка на това мога да дам […]

Виж още

5 страхотни храни за вашия режим, които вероятно не консумирате.

Когато започвах да тренирам не се говореше много за диети и режими на хранене. Знаехме само, че за да покачим мускулна маса трябва да ядем МНОГО. За един тинейджър, чиито хормони бушуват не беше проблем – хамбургери, кисели млика с литри, яйца, месо, скумрия и всичко, което можеше да се купи в лафката до училище. […]

Виж още

Как да си хапваме по празниците без да напълнеем?

Много често чувам израза: “Ядох много по празниците, сега ще тренирам много” и съответно препълнени фитнес зали след 1ви Януари и обилните трапези. В случая се получава нещо като измиване на “гузната съвест” и почти никакъв ефект върху изгарянето на изяденото.   Аз работя с много хора и през годините съм намерил решението за минимизиране […]

Виж още

Как да си направим натурален фет бърнър у дома?

Преди години, когато бях ученик и малко по-късно като студент нямах големи възможности да купувам добавки без ограничения и реално гледах да си набавя протеин и витамини. Когато имах възможност включвах креатин и тнт. Все добавки, които само с храната не мога да си набавя.   Протеина реално може да бъде заместен на 100% от […]

Виж още

Кой е най-добрият л-карнитин?

Започнах поредица от статии и видеа с най-често задаваните ми въпроси относно добавките. Като целта ми е да ви предам опита и знанията, които натрупах през годините в тази сфера.   Не е тайна, че започнах да се занимавам с добавки професионално преди повече от 10 години. А реално още от ученик имах влечение към […]

Виж още

Кой е най-добрият фет бърнър за жени?

Един от най-често задаваните ми въпроси е “Кой е най-добрият фет бърнър за жени?”. Отговорът на този въпрос зависи от много фактори. От какво има нужда жената, какви добавки е приемала, кои са проблемните и зони и тнт.   Голяма част от фет бърнерите имат акценти – изгарянето на мазнини при всички е цел номер […]

Виж още

5 неща, които трябва да направите преди да посегнете към стероидите.

Стероидите – тема табу до скоро. Препарати, програми, цикли, излизане от цикъл бяха теми, които се коментираха по залите, в съблекалните и между по-близки хора. Днес социалните мрежи, YouTube се превърнаха в доходоносен бизнес, който се издържа на база интереси. А когато едно нещо е скрито или тайно, то е интересно! Затова и все повече […]

Виж още

СПЕЧЕЛЕТЕ МНОГО КОЛЕДНИ НАГРАДИ В KRASIVITELA!

Коледа е един от най-хубавите празници и е време за подаръци и разбира се КОЛЕДНИ НАМАЛЕНИЯ. Ние от KrasiviTela обичаме освен да помагаме с ценни съвети и хубави добавки, да правим изненади и подаръци! Тази година сме подготвили една специална ТОМБОЛА с награди за всички наши клиенти и приятели. Ето и ПОДАРЪЦИТЕ: 1. Смарт гривна […]

Виж още

Искате хубаво дупе, а пробвахте ли това?

Много дами мечтаят за хубави и добре оформени задни части. В последните години модата на кльощавите крака и плоски дупета тотално изчезна и в момента тенденцията е за хубави, добре оформени задни части, която тенденция смятам, че ще се задържи за много дълго….   Но тук идва и въпросът как да я постигнем тази така […]

Виж още
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial