Малко повече от половината (53%) от пълнолетното население на ЕС е с наднормено тегло, като цели 17% страдат от затлъстяване. Това сочат данните за 2019 г. на европейската статистическа служба Евростат. В България с наднормено тегло е 55% от пълнолетното население, което е малко над средното ниво за ЕС. Най-висок дял на хората с […]
Виж още
Един от най-често задаваните ми въпроси на последът е….. ОТКЪДЕ МОГА ДА СИ КУПЯ МЪФИН? Тъй като нашата мрежа от дистрибутори става все по-голяма и освен онлайн може да намерите KT PROTEIN MUFFIN в много и различни обекти в страната, тук ще споделя фитнеси, магазини, сайтове по град. Онлайн: www.KRASIVITELA.com – https://www.krasivitela.com/product/kt-sportline-protein-muffin-2-x-50g www.4Fitness.bg – […]
Виж още
Занимавам се професионално с фитнес повече от 12 години! Посещавам залата повече от 20 години! За това време съм чул какви ли не небивалици. Някой от тях са тотален абсурд и с тях няма да ви занимавам, защото е обидно дори да ги споменавам. Но пък тук събрах 10 много сериозни заблуди във фитнеса, в […]
Виж още
За Дуейн Джонсън или Скалата (The Rock) тренировките в залата и храненето заемат много важна част от живота му. Не малко пъти в своите мотивиращи речи и постове, той засяга именно темата за часовете прекарани във фитнеса. Те му дават спокойствието, мотивацията, мястото където да изкара негативната енергия и да се зареди с позитивна. Малко […]
Виж още
Повече от 12 години се занимавам със здравословно хранене, тренировки и възстановяване. Не е тайна, че имам огромен афинитет към хранителните добавки и съм инвестирал немалко часове в изучаването им. Техните свайства, ефективни дозировки и комбинации. Преди доста години започнах да отделям повече време на добавките, които подобряват здравето, усвояването на храната, забързването на […]
Виж още
Много рядко говоря за стероиди в моя блог, както и с моите клиенти. Забелязвам обаче една нарастваща тенденция за безразборна употреба на препарати, която неизбежно води до здравословни проблеми. Излишно е да коментирам темата ЗА или ПРОТИВ употребата на стероиди и други хормони. Моето мнение е ясно и винаги съм заставал зад тезата, че всяка […]
Виж още
Физика с изразена мускулатура и релеф е цел на много трениращи. Съществуват много програми, диети, добавки и трикове за това, но в повечето случаи предизвикват объркване. Често вместо плътна и релефна мускулатура се получава смачкан и изтощен вид, с намалени обеми и без никакъв релеф. В тази статия ще видите съветите, с които ще избегнете […]
Виж още
Програма РЕСТАРТ е 3 месечен режим на трениовки, който ще ви даде възможност да сте в ПЕРФЕКТНА ФОРМА за възможно най-кратко време! Летния сезон наближава, а ние бяхме възпрепятствани да спортуваме в последните няколко месеца. Това означава, че трябва за КРАТКО ВРЕМЕ да постигнем МАКСИМАЛНИ РЕЗУЛТАТИ! Именно за това събрах всички възможно най-ефективни техники за […]
Виж още
Няма откъс, защото публикацията е защитена.
Виж още
Няма откъс, защото публикацията е защитена.
Виж още