8 седмична тренировъчна програма за цялостна трансформация.
Програмата е подходяща за средно напреднали и напреднали във физическите упражнения, и фитнес тренировките. В нея може да се включи всяко момиче, което е на възраст над 16 години, всяка жена и майка, която е родила най-рано преди 6 месеца.
Тренировъчна програма за цялостна трансформация “Тялото”
“ТЯЛОТО”, защото То е твоя дом, твоя храм! А за мястото, в което обитават душите ни трябва да се грижим с любов, уважение и правилни действия.
Какво получаваш, когато вземеш програмата?
– Моите знания и умения преплетени с твоите действия. Една незаменима комбинация за сбъдване на мечти, свързани с физическата форма и качествата, които изграждаш, постигайки я.
Ще получиш .pdf файл, в който ще откриеш цялата осем седмична програма с видео визуализация на всяко едно упражнение от нея. Ще имаш четири тренировъчни дни, подредени в табличен вид. Всеки един ден тренировките са насочени към определени мускулни групи. Ще видиш:
- наименования на упражнения;
- брой серии, които трябва да изпълниш;
- дължина на почивка между сериите;
- както и дължина на почивка между всяко едно упражнение.
Програмата може да се изпълнява във фитнес зала, както и вкъщи ако имаш нужното оборудване като ластици, гирички, тежести за крака. Изключително лесна за следване, която ще даде възможност на всяка жена да я изпълнява ефективно.
Защо създадох програма за цялостна трансформация “ТЯЛОТО”?
Създадох я, за да имаш незаменим способ да постигнеш цялостна трансформация на физическо ниво. Програма, която да те мотивира и вдъхновява. Да те накара да променяш себе си всеки ден към по-добро и да бъдеш все по-добра от всяко вчера в твоя живот! Да се чувстваш секси, силна, уверена. Жена, Майка, Богиня!
КАК работи програматаза цялостна трансформация “ТЯЛОТО”?
Създадох тази програма по специална система, така че да бъде максимално ефективна и да е за сравнително кратък период от време. Само 8 седмици ще са нужни на тялото ти да се преобрази, да махнеш излишните и досадни сантиметри от обиколките, и да повишиш самочувствието си! Само 8 седмици, в които ще приложиш така нужните дисциплина, воля, постоянство, по пътя към целите, които имаш!
8 седмици, след които ще си различна, нова, по-красива, по-силна, по-добра!
Нека нашето приключение започне СЕГА!
За кого е подходяща?
Програмата е подходяща средно напреднали и напреднали във физическите упражнения и фитнеса. В нея може да се включи всяко момиче, което е на възраст над 16 години. Всяка жена и майка, която е родила най-рано преди 6 месеца също. Тоест ако си родила преди повече от 6 месеца, то тази програма е подходяща за теб. И съответно ако си родила наскоро, то препоръчвам за теб програмата “Фит Мама след раждането – КАК да започнем“.
ИНСТРУКЦИИ преди да стартираш своята трансформация
Преди да започнеш с практикуването на програмата се увери, че си в перфектно здравословно състояние. Ако имаш някакви физически здрасовловни проблеми, моля те, консултирай се с медицинско лице, дали тази програма е подходяща за теб.
С Любов за Теб ❤️