Анита Маркова, най – новият член на Team KT
Казвам се Анита Маркова, на 29 години и съм майка на 2-годишно момченце. Аз съм онлайн персонален фитнес треньор и сертифициран Tap-out инструктор. Основател на сайта www.fitmama.bg и проекта „ФИТ МАМА“ – мотивационен проект за здравословен и щастлив начин на живот във всеки период от живота ни! Аз съм майка, модел, мотиватор и всичко от което се нуждаете, за да изградите безупречен външен вид и здраво тяло!
Но нека се върна малко по-назад във времето…
Бях тъжно дете и често мислех, че съм осиновена. Имах много мечти, чието сбъдване ми бе отнето. Животът ме научи, че за да сбъднеш мечтите си, трябва да растеш всеки ден, да разчиташ само на себе си, да се усъвършенстваш и да извървиш много дълъг път, осеян с много падения и върхове. Изключително дисциплиниран и отговорен човек съм, но и много самокритична. Мечтаех да бъда пример за подражание, но не знаех как да го постигна. Учех актьорско майсторство, пеех професионално, бях влюбена в спорта от дете и често ходех с професионалните спортисти да тренирам лека атлетика.
Тогава нямах възможност да започна професионално и тренирах за себе си, за да се чувствам и изглеждам добре. Влязох във фитнес зала в 8 клас. Бях много неориентирана и всички ме гледаха странно, но това не ме спря. Покарах 30 минути колело и си тръгнах, а след това ходех по малко, за да се запозная с уредите, но продължих и с леката атлетика.
В последствие животът ми поднесе доста неприятни изненади, с които трябваше да се боря сама. Откриха ми стафилококова инфекция, глутенова непоносимост, лактозна непоносимост, непоносимост към фруктоза и мъхести плодове, както и към хистамино съдържащи храни.
Знаете ли какво означава това? – глад.
Беше най-кошмарният период в живота ми, в който съм яла само ориз и краставици. Така че гладът не ме плаши.
Никакви доктори не успяха да ми помогнат. Едни казваха да правя едно, други да правя точно обратното. Започнах да търся начини да се справя сама. Отне ми 5 години четене и търсене на решение на глобалния за мен проблем „Какво мога да ям?”. Цялото това лутане в морето от информация е много стресиращо – какво мога да ям, на коя храна по какъв начин реагира тялото ми, когато изключвам едни, а включвам други храни какво се случва и т.н. Всичко това ме въвлече в един порочен кръг, от който не знаех как да изляза…и се разболях!
Булимия…, за която почти никой не разбра.
Бях в свят, изпълнен с изкушения и вътрешната борба със себе си е ужасяваща. Ядях като обезумяла постоянно, след това повръщах и се мразех, отивах в залата да изгоря каквото е останало от храната с 3-часови тренировки, защото не можех да си позволя да изглеждам зле. Това се повтаряше всеки Божи ден – 2 години. Ставах през нощта да ям и да повърна. А на сутринта тичах отново в залата с книга в ръка.
Исках да си помогна – мразех състоянието си, но не можех да спра.
Сякаш някой там отгоре ме командваше и аз бях безсилна. Бях на 20 години, родителите ми изобщо не осъзнаваха какво се случваше с мен, а аз вече знаех…
Много пъти исках всичко да спре и край.
Страшно е и на никой не го пожелавам. Прочетох доста книги за соколечения и пречиствания на тялото. Започнах да броя колко минути не съм яла и да се стремя да увеличавам времето постоянно, за да имам по-големи периоди без да поглъщам храна. Започнах да тествам соколечения върху себе си и бавно, стъпка по стъпка…Успях.
Излязох от кръга и съм най-щастливият човек на света. А целият път, който извървях изгради човека, който съм днес и съм Благодарна. Не след дълго дойде най-красивият дотогава период от живота ми – забременях. Няколко месеца след това, силно поисках да създам нещо, с което да оставя следи и да помагам и на други хора. Исках да ги мотивирам да се грижат за себе си, да се хранят здравословно и да спортуват повече по някакъв начин. Светът има нужда от това.
След като родих детето си, специализирах в няколко обучения, някои от които за персонален треньор към Фитнес Академия България, курс за Tap-out инструктор, както и Аюрведичен курс за специфични методи и техники на приготвяне на храната. Докато кърмех детето си – учех, а така се роди и идеята за ФИТ МАМА – моето второ дете.
ФИТ МАМА е нещо много повече от майката в добра форма. ФИТ МАМА е боец, новатор, мотиватор, мултифункционалната съвременна жена, която се грижи за детето и дома си, поддържа себе си и се справя във всякакви ситуации. Тя е стихия, която създава нови светове.
От малка вярвах, че имам силата да разруша света и да създам изцяло нов – по-добър.
ФИТ МАМА е моето послание към света, че можем да постигнем Всичко и дори да няма път в бездната, можем да си построим стълба и да излезем – нови, живи и по-добри.
Мисля, че тук е момента да издам една тайна…
Пиша книга, която е към своя край и ново начало 🙂
Тя е за всеки човек, който иска да промени старите си навици, да изгради нови и да започне да живее здравословен и пълноценен начин на живот. Леко и приятно четиво, с чиято информация мисля да направя подарък на много хора!
www.fitmama.bg – наричам го моята отворена врата към света. Място, на което подарявам безплатна информация под формата на статии за здравословен начин на живот, спорт, много вкусни и здравословни рецепти за забързаното ни ежедневие, както и съвети за хранене по време на бременност и кърмене, за да запазим добра физическа форма. Също така изготвям персонални хранителни стратегии и тренировъчни програми за влизане във форма. Както и режими за балансирано покачване на килограми по време на бременността като винаги работя в екип с проследяващия бременността лекар. Изготвям и хранителни стратегии по време на кърмене и за влизане във форма след раждане.
Работя в екип и с кетаринг компанията FIT MEAL за гр.София, за която съставям хранителни режими, а те ги приготвят и доставят до дома или офиса на клиентките.
Защо се обърнах към Кирил Танев? – Защото искам да премина на следващото ниво. Доста проучвах кой да бъде моят ментор и се доверих на интуицията си. Човек се учи всеки ден и е важно да се учи от най-добрите. Както знаем и най-великите спортисти имат треньори. Моето мнение е, че Кирил е изключителен професионалист, обичащ професията си. Не го познавах лично до преди месец, когато стартирахме съвместната си работа, но знам, че Вселената винаги ни изпраща правилните хора в точния момент. За мен той е символ на новото – новатор, мотивиран за прогрес, стойностен човек, който иска да помага. Той е Ментор, който заслужава да покори всеки връх, в който се вгледа. И му благодаря!
Аз съм си поставила големи цели и ще ги постигна, но имам нужда от точния човек, който е също толкова мотивиран.
Вече знам, че това е Кирил Танев.
Към този момент се подготвяме за първото ми състезание, с което ще сложим старта на един много интересен и запомнящ се път. Подготовката върви чудесно, резултатите са налице. Мога да се похваля, че съм в основен период, а подкожните ми мазнини са едва 7%, което ме мотивира още повече! Предстоят ни съвместни тренировки и вярвам много бъдещи проекти, с които да сме полезни на много хора!
Знам, че ще постигнем много, за да покажем на света, че човешкият ум е безграничен.
Очаквайте изненади, защото най-доброто тепърва предстои.
ФИТ МАМА.
Не забравяйте да ме последвате в Инстаграм
и да харесате моята страница във Facebook
