Кремообразно шоколадово супер смути
Продукти:
240 мл. неподсладено соево мляко
100 гр. боровинки
½ банан
¼ авокадо
1 с.л. протеин (аз използвам That’s the Whey на Sport Definition)
2 с.л. какао
1 ч.л. стевия
Блендирайте и консумирайте с удоволствие!
Рецептата е за 1 порция с хранителна стойност:
Калории: 391
Мазнини: 13 гр.
Въглехидрати: 39 гр.
Протеин: 41 гр.
Харесай и сподели:
