Упражнения за Облекчаване и Заздравяване на Кръста: Практически Насоки за Домашна Рехабилитация
Болките в кръста са един от най-често срещаните проблеми, с които хората се сблъскват, независимо от възрастта и нивото на физическа активност. В основата на това се дължи дългите часове, прекарани на стол, неправилното натоварване и др. За щастие, с правилно подбрани упражнения и техники, можете значително да облекчите болката
Карнивор Диетата: Подробно Ръководство
Какво представлява Карнивор Диетата? Карнивор диетата е хранителен режим, който се базира изцяло на консумация на месо и животински продукти. Тази диета е екстремна форма на нисковъглехидратните диети като кетогенната диета, но тук въглехидратите са напълно изключени, като се консумират само животински продукти. Основната идея е да се елиминират всички
Това не е поредната рекламна трасформация ПРЕДИ/СЛЕД, а една поучителна история, която трябва да прочетете
Това, което виждате като снимка – ПРЕДИ – СЛЕД – СЛЕД не е просто да ви покажа как мога да трансформирам тялото си , а една реална история как тялото само се трансформира, въпреки нашите усилия…. Заслужава си! Прочетете я! Със сигурност ще ви е полезна! Тренирам повече
Всичко за тренировката на краката
Тренировка за бедра От статията на Jeff Cavaliere MSPT, CSCS с малко допълнения и разяснения от Кирил Танев НАЙ-ДОБРИЯТ РЪКОВОДИТЕЛ ЗА ТРЕНИРОВКА НА КРАКАТА Повечето хора мислят, че докато тяхната тренировъчна програма за крака включва упражнения за квадрицепса и задните бедра, всичко е наред. Мисията е изпълнена,
Кой е най-добрият протеинов бар на пазара?
В днешния бързо развиващ се свят, където всеки търси удобство без да прави компромис с качеството, протеиновите барове се превърнаха в любим избор за мнозина. Те предлагат идеалното решение за заетите хора, които искат да поддържат своя балансиран режим на хранене, без да пропускат важните хранителни вещества. Въпреки многобройните възможности
Фитнес и хранителни добавки за начинаещи и напреднали, Видео с Кирил Танев
Представям ви едно видео с моето участие в подкаста на Silabg , в който гостувах и засегнахме темите за: Видовете диети Какви добавки да използват начинаещите? Кой е най-добрият протеин? Най-често допусканите грешки. Сънят и възстановяването Тестостерона и други теми по ваш избор и на редактора Темите
