Омнибиотик

Пробиотиците и фитнесът- каква е връзката?

Днес все повече хора говорят за пробиотици и техните ползи за здравето. Пробиотиците са полезни микроорганизми, които подпомагат работата на храносмилателната система и имунната функция. Но какво общо имат пробиотиците с фитнеса? Изненадващо, връзката между тях е по-силна, отколкото може да се предположи на пръв поглед. Пробиотиците играят ключова роля

Прочетете повече »

Спорт и Стоицизъм: Кирил Танев за Вътрешната и Външната Сила

Публикувам гостуването ми в подкаста BioExperts, където разисквахме доста широк обхват от теми. Този път основата не беше само свързана с диети, хранене и тренировки, а си поговорихме много за ценностите, за важните неща, за успеха и още много.       Благодаря за поканата! Сайт на общостта https://bioexperts.org/bg/

Прочетете повече »

Упражнения за Облекчаване и Заздравяване на Кръста: Практически Насоки за Домашна Рехабилитация

Болките в кръста са един от най-често срещаните проблеми, с които хората се сблъскват, независимо от възрастта и нивото на физическа активност. В основата на това се дължи дългите часове, прекарани на стол, неправилното натоварване и др.  За щастие, с правилно подбрани упражнения и техники, можете значително да облекчите болката

Прочетете повече »

Карнивор Диетата: Подробно Ръководство

Какво представлява Карнивор Диетата? Карнивор диетата е хранителен режим, който се базира изцяло на консумация на месо и животински продукти. Тази диета е екстремна форма на нисковъглехидратните диети като кетогенната диета, но тук въглехидратите са напълно изключени, като се консумират само животински продукти. Основната идея е да се елиминират всички

Прочетете повече »

Това не е поредната рекламна трасформация ПРЕДИ/СЛЕД, а една поучителна история, която трябва да прочетете

Това, което виждате като снимка – ПРЕДИ – СЛЕД – СЛЕД  не е просто да ви покажа как мога да трансформирам тялото си , а една реална история как тялото само се трансформира, въпреки нашите усилия….   Заслужава си! Прочетете я! Със сигурност ще ви е полезна!   Тренирам повече

Прочетете повече »

Всичко за тренировката на краката

Тренировка за бедра От статията на  Jeff Cavaliere MSPT, CSCS  с малко допълнения и разяснения от Кирил Танев НАЙ-ДОБРИЯТ РЪКОВОДИТЕЛ ЗА ТРЕНИРОВКА НА КРАКАТА       Повечето хора мислят, че докато тяхната тренировъчна програма за крака включва упражнения за квадрицепса и задните бедра, всичко е наред. Мисията е изпълнена,

Прочетете повече »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial