Пробиотиците и фитнесът- каква е връзката?
Днес все повече хора говорят за пробиотици и техните ползи за здравето. Пробиотиците са полезни микроорганизми, които подпомагат работата на храносмилателната система и имунната функция. Но какво общо имат пробиотиците с фитнеса? Изненадващо, връзката между тях е по-силна, отколкото може да се предположи на пръв поглед. Пробиотиците играят ключова роля
Спорт и Стоицизъм: Кирил Танев за Вътрешната и Външната Сила
Публикувам гостуването ми в подкаста BioExperts, където разисквахме доста широк обхват от теми. Този път основата не беше само свързана с диети, хранене и тренировки, а си поговорихме много за ценностите, за важните неща, за успеха и още много. Благодаря за поканата! Сайт на общостта https://bioexperts.org/bg/
Упражнения за Облекчаване и Заздравяване на Кръста: Практически Насоки за Домашна Рехабилитация
Болките в кръста са един от най-често срещаните проблеми, с които хората се сблъскват, независимо от възрастта и нивото на физическа активност. В основата на това се дължи дългите часове, прекарани на стол, неправилното натоварване и др. За щастие, с правилно подбрани упражнения и техники, можете значително да облекчите болката
Карнивор Диетата: Подробно Ръководство
Какво представлява Карнивор Диетата? Карнивор диетата е хранителен режим, който се базира изцяло на консумация на месо и животински продукти. Тази диета е екстремна форма на нисковъглехидратните диети като кетогенната диета, но тук въглехидратите са напълно изключени, като се консумират само животински продукти. Основната идея е да се елиминират всички
Това не е поредната рекламна трасформация ПРЕДИ/СЛЕД, а една поучителна история, която трябва да прочетете
Това, което виждате като снимка – ПРЕДИ – СЛЕД – СЛЕД не е просто да ви покажа как мога да трансформирам тялото си , а една реална история как тялото само се трансформира, въпреки нашите усилия…. Заслужава си! Прочетете я! Със сигурност ще ви е полезна! Тренирам повече
Всичко за тренировката на краката
Тренировка за бедра От статията на Jeff Cavaliere MSPT, CSCS с малко допълнения и разяснения от Кирил Танев НАЙ-ДОБРИЯТ РЪКОВОДИТЕЛ ЗА ТРЕНИРОВКА НА КРАКАТА Повечето хора мислят, че докато тяхната тренировъчна програма за крака включва упражнения за квадрицепса и задните бедра, всичко е наред. Мисията е изпълнена,
