Салата с пиле и киноа

Салата с пиле и киноа

Продукти:
Киноа (сварена) – 200 гр.
Червен боб – 1 консерва
Царевица – 1 консерва
½ глава червен лук (ситно нарязан)
½ червена чушка (нарязана)
Пилешко месо (приготвено на грил или тиган по ваш вкус) – 200 гр.
Магданоз
Дресинг от зехтин и лимон (по ваш вкус)
Поставете продуктите в голяма купа. Добавете дресинга и разбъркайте добре. При сервиране поръсете с допълнително магданоз.
Рецептата е за 4 порции.
Хранителен състав в 1 порция:
Калории: 388
Мазнини: 8 гр.
Въглехидрати: 56 гр.
Фибри: 12 гр.
Захари: 9 гр.
Протеин: 27 гр.

Facebook коментари

Виж още и: