Суплементи

Какво означава инсулинова чувствителност?

Инсулиновата чувствителност е термин, който се използва за уточняване на необходимото количество инсулин за усвояване на дадено количество глюкоза от кръвта. Инсулиновата чувствителност е основен фактор в човешкото тяло. Панкреасът (органът, който контролира кръвната захар) секретира инсулин в отговор на високите нива на кръвна захар, а клетките (мускулните и мастните) абсорбират кръвната захар стимулирани от инсулина. Инсулиновата чувствителност е връзката между това колко инсулин е необходимо да се синтезира, за да се депозира определено количество глюкоза. Имате добра инсулинова чувствителност, ако […]

Тренировки, хранене и добавки при автоимунен тиреоидит на Хашимото

В този материал, ще обясня как да тренираме, как да се храним и какви добавки да приемаме, когато имунната ни система е компрометирана и това поставя физическото и психическото ни състояние в постоянен стрес и изпитание. Както споменах в предишната си статия заболяването известно като Хашимото е автоимунно, при което собствените ни тъкани и клетки образуват антитела, които нападат щитовидната ни жлеза, за да я разрушат. Щитовидната жлеза е една от най-важните жлези с вътрешна секреция, която произвежда хормони, които […]

Натуралната хранителна добавка CELIFLAM и кога да я използваме?

CELIFLAM е натурална хранителна добавка за превенция и лечение на различни ставни възпаления като остеофити – шипове, калцификати и подагра. CELIFLAM е алтернатива на нестероидните противовъзпалителни лекарствени средства приемани при възпалителни ставни заболявания. Това е единственият препарат, който директно повлиява и облекчава симптомите свързани с шиповете (остеофити) в тялото. Предпазва от пристъпи на подагра и подпомага тялото да разтвори кристалите мононатриев урат. Помага и при остеопороза. Какво са остеофитите? Дегенеративни изменения на костните повърхности, протичащи в ставната капсула, са известни […]

Трибулус и жените

Трибулус терестрис е цъфтящо растение, което отдавна е част от билковата медицина поради репутацията си на уелнес бустер. Трибулус терестрис е силна билкова добавка, която предоставя многобройни ползи и за двата пола като увеличаване на енергията, подобряване на настроението и сексуалното здраве. Аз не веднъж съм му обръщал внимание в моите статии, но сега накратко ще припомня. Мъжете го използват за покачване на либидото и натрупване на мускулна маса. На пазара в цял свят се предлагат разновидности на билката, с […]

Кога да използваме бетаин хидрохлорид с пепсин?

Хората, които страдат от стомашни и чревни проблеми най – често приемат, че стомашните киселини, индигестията, газовете и рефлукса се причиняват от свръх секреция на стомашна киселина. Това всеобщо погрешно схващане значително се подсилва от конвенционалната медицина, тъй като лекарите рутинно предписват лекарства за блокиране на стомашната киселина при дори минимални симптоми на стомашно неразположение без внимателно диагностициране на проблема посредством проследяване на секрецията на стомашна киселина с научни методи и пропускат да посъветват пациентите с разумни препоръки относно хранителния […]

Ценните качества на куркумата

Куркумата (Curcuma longa) е многогодишно тревисто растение от рода куркума, достигащо височина до 1 метър, със силно разклонено коренище. Коренът на растението се използва както в медицината, така и в кулинарията. Има силно изразен оцветяващ в жълто ефект благодарение на 2 – 5% съдържание на пигмента куркумин в корена и специфични вкусови качества, съдържа и 5% есенциални мастни киселини. Обирането на коренищата започва след като пожълтеят листата на растението. За негова родина се счита Югоизточна Азия, но се отглежда и […]

Фибрите, които често пропускате – псилиум (индийски живовляк)

Има уникални продукти, които са пред нас, на рафта в магазина, на които не обръщаме внимание, а точно те са това, което ни трябва. Причината е, че са слабо популярни, не достатъчно рекламирани и тнт. Днес съм избрал да ви представя точно такъв продукт, един от любимите ми. Присъства ежедневно в менюто ми. След като прочетете статията ще разберете защо. Индийският бял живовляк (Plantago Psyllium, Plantaginaceae) e растение, познато из цяла Европа, Азия и Америка, заради ценните му разтворими фибри. […]

Още един нов, обещаващ суплемент, който навлезе в спорта – TUDCA?

TUDCA или тауроурзодезоксихолева киселина е жлъчна киселина, която се произвежда естествено в тялото ни. Когато жлъчните киселини достигнат червата, те се метаболизират от бактерия, за да се превърнат в UDCA (урзодезоксихолева киселина), която от своя страна се свързва с тауринова молекула, за да се получи TUDCA. TUDCA e водоразтворима жлъчна киселина която се различава от останалите по това, че разтваря мазнините и притежава изчистващ, детоксикиращ ефект. Това е добре за биологичната й функция – емулгира мазнините в червата и подпомага […]

Гимнема Силвестре и ползите от нея

Гимнема Силвестре е билка с произход от тропическите гори на Южна и Централна Индия. Дъвченето на листата потиска усещането за сладко. Този ефект се дължи на присъствието на специфични гимнемични киселини. Гимнема Силвестре се е използвало в билковата медицина при лечение на диабет в продължение на почти две хилядолетия, но научните доказателства за ефективността му не са достатъчни. Растението има различни имена – чудотворния плод, гимнема, кравето растение, гурмари, гурмар, мешасринга и други. Името му буквално означава „разрушител на захар“. […]

Накратко за ванадил сулфата..

Ванадил Сулфатът VOSO4 е неорганичен продукт от ванадий. Той е най-често срещаната форма на ванадий в химичните лаборатории заради стабилната си структура. ВС е междинен продукт получаван при извличането на ванадий от петролни остатъци и най често се получава от редукцията на ванадиев пентаоксид със серен диоксид. Използва се като компонент в някои хранителни добавки и лекарства. Ванадиловите продукти имитират действието на инсулин, въпреки че човешкият организъм не изпитва конкретна нужда от тях. ВС имитира действието на инсулина. Той от […]