Венцислав Георгиев – златен медалист в категория мъжка физика до 179 см специално за kiriltanev.com

Как започнахте да се занимавате с бодибилдинг? Сякаш бодибилдинга избра мен, а не аз него. От дете исках да съм спортист, с футбола не се получи. Захванах се с фитнес и сякаш всичко се нареждаше от само себе си. Един ден доста хора започнаха да ми казват, че имам необходимите данни и да опитам. Така […]

Виж още

Как се представи нашият отбор на Републиканското Първенство по Фитнес и Културизъм 2017г.

Измина и „Републиканското Първенство по Фитнес и Културизъм 2017г.“ в гр. София. Участието на нашия отбор беше скромно, само от 4 състезатели, подготвени от мен Кирил Танев и Тони Шивачев. Взехме общо два златни медала едно четвърто и едно шесто място. Дебютантът в отбора Димитър Пейчев направи хубав старт като влезе на финал в една […]

Виж още

ФИТ рецепта на деня: Чисто канелено кексче от FIT Sweets by Lori

Необходими продукти за едно кексче, в съд с диаметър 8 см 5 белтъка разбити на сняг 50 грама фини овесени ядки 30 грама стафиди Ванилия Канела Стевия на вкус Разбъркайте сухите продукти и ги прибавете в белтъците. Изпечете върху хартия за печене, в предварително загрята до 200 градуса фурна, докато клечката, с която опитвате излезе […]

Виж още

Какво е нужно да знаем за ибутаморен МК677?

Ибутаморен МК677 е непептиден, с мощно и дългосрочно действие, перорално активен и селективен агонист на грелиновия рецептор и стимулатор на секрецията на хормона на растежа имитирайки стимулиращото действие на ендогенния хормон грелин. Доказано е, че увеличава и поддържа синтеза на няколко хормона в плазмата включително хормона на растежа (GH) и на инсулиноподобния фактор на растежа […]

Виж още

Рецепта за здравословни мъфини на Ева

Продукти: 5 белтъка и 1 жълтък 30 гр. оризов грис 20 гр. овесени ядки (накиснати в топла вода) 2 ч.л. канела 20 капки стевия лукс 30 гр. сушени боровинки Разбърквате съставките в купа, разпределяте сместа в силиконова форма за мъфини и печете за около 25 – 30 минути на 180 градуса.

Виж още

Какво знаете за адаптогените?

Предстоят ви изпити, важна презентация, дълъг път или състезание? Чувствате се зле – преуморени и без енергия. Сънят ви е лош и недостатъчен или се съвземате от дълго боледуване? Време е за адаптогени. Чували ли сте за адаптогените Това са билки и лековити растения, съдържащи специфични биоактивни вещества. Те помагат на организма да се адаптира […]

Виж още

Катаболните хормони кортизол и адреналин

Едно от най-големите плашила във фитнес залите е катаболизмът. А когато стане дума за кортизола – хормонът, който активира разграждащите процеси, настава истинска драма. Какво всъщност представлява кортизолът и наистина ли е толкова опасен?   Хормоните на оцеляването Всяко вещество, произвеждано от организма, има своята роля в поддържането на живота и оцеляването му. Като функция […]

Виж още

Умората и спортът

Умората е не само невъзможност да продължите тренировката с обичайната интензивност и натоварване. Тя е част от процеса трениране – възстановяване. Затова е добре да знаете нещо повече за нея. Какво представлява умората Тя е психическо и/или физическо изчерпване на резервите на организма и произтичащата от това неспособност да продължите със същия успех и резултатност […]

Виж още

Пролактинът при мъжете

Вероятно се досещате – това е онзи хормон, благодарение на който току-що родилите жени започват да отделят кърма. Чудите ли се, защо им е той на мъжете?   Какво представлява пролактинът Той е пептиден хормон, произвеждан от аденохипофизата (предната част на хипофизата.) Веригата му съдържа почти 200 аминокиселини. Като структура до голяма степен напомня растежния […]

Виж още

Холестерол и спорт

Физическата активност и спортът поддържат организма в кондиция, осигуряват оптимално функциониране на всички жизнени системи и се препоръчват като успешен  начин за възстановяване и/или запазване на здравето.   Холестеролът е едно от биоактивните вещества в тялото ни с лоша слава. Обвиняван е за запушването на артериите и е сред най-честите причини за инфаркти и инсулти. […]

Виж още