Новини

Изабел Родригез – WBFF бикини модел, част от Team KT

Как започнахте да се занимавате с бодибилдинг? Започнах да тренирам преди 4 години, но едва последната година открих какво работи най – добре за мен и реших да предизвикам себе си като направя 16 седмична подготовка за бикини категория, което ме направи по – фокусирана и решена повече от всякога да започна да се занимавам с бодибилдинг. Какво ви мотивира? Мотивацията ми идва от мен самата, смятам, че предстоят големи неща, ако работя усърдно и надскоча границите си. Защо смятате, […]

Пет тренировъчни техники за пълни и топчести мускули

Сигурно забелязвате всеки ден модели, атлети, дори хора от вашата зала с пълни и топчести мускули и други с по-плоски и не добре дефинирани. Тази статия е предназначена за всички вас, които имате нужда от „напомпване“ на мускулите и придобиването на по-обемна и плътна визия. Въпреки, че може би никога няма да достигнем мускулната плътност на генетично надарените атлети като Мистър Олимпия Фил Хийт, можем да подобрим мускулите си като ги направим пълни и топчести с помощта на някои техники. […]

Добри Делев – единственият български професионален бодибилдър пред kiriltanev.com

Как започнахте да се занимавате с бодибилдинг? Започнах да тренирам преди 15 години със съученици като в началото просто исках да кача малко мускули, но се запалих повече и продължих. Какво ви мотивира? Мотивира ме желанието да се подобрявам непрекъснато. Имам стремеж да бъда повече и като физика и като психика. Защо смятате, че точно вие успяхте, а други се предадоха и не можаха? Първо, защото е трудно. И второ, защото другите може би са нямали тази любов, желание и […]

„Контролирани кулинарни експерименти“ с Fit Sweets by Lori

Преди 12 години започнах да се занимавам с изготвяне на хранителни и тренировъчни режими. Тогава стандартната диета при повечето фитнес треньори беше пилешко месо и ориз, някои „по-толерантни“ даваха и овесени ядки с белтъци. Това безсъмнено работи! Но е за хора, които са вманиачени и отдадени на идеята, на спорта, на целта и тази диета е практически неприложима за нормални хора, които просто искат да свалят някой излишен килограм, да изглеждат и да се чувстват добре. Особено последното е абсолютно […]

Какво трябва да знаем преди да започнем режим?

Когато бях ученик, в час по икономика, чух за първи път, че най-ценният и скъп ресурс е информацията. Тогава това не ми звучеше логично, но го приех за даденост и в годините, когато се развивах в бизнеса, все по-често се сещах за този цитат и все повече се уверявах в него. Сега се занимавам с изготвяне на тренировъчни програми, хранителни режими, подготовка на спортисти и отново мога да кажа, че информацията е водеща. Тук възниква въпросът каква информация, от къде […]

Съни Дунчева шампион в категория „Бикини фитнес“ пред kiriltanev.com

Как започнахте да се занимавате с бодибилдинг? Занимавам се с бодибилдинг от доста години като след раждането на дъщеря ми, преди 8 год., това се превърна в едно от основните ми занимания. Целта естествено, беше да си върна формата от преди раждането. Преди 4 год. ,като на шега, реших да се подготвя за състезание. От този момент до ден днешен не съм слизала от сцената! Какво ви мотивира? Моята мотивация е семейството ми – съпругът ми и дъщеря ми, които […]

Абсолютният републикански шампион Тони Шивачев пред kiriltanev.com

Как започнахте да се занимавате с бодибилдинг? С културизъм започнах да се занимавам още като ученик в 6 -7 ми клас. Като всяко момче и аз исках да бъда силен. В интерес на истината всичко почна от увлечението ми по канадската борба. В междучасията играехме до изнемога. По това време тренирах футбол, но компенсирах като биех на канадска борба съотборниците си в съблекалнята. Тогава нямаше никаква информация. Тренирах с камъни, лостове дори и с български тълковен речник. Беше една дебела”тухла”, […]

Страхотното представяне на Team KT в Лондон

WBFF World Beauty Fitness and Fashion е запазена марка за фитнес, красота, мода, състезателен спорт, здраве и уелнес. С помощта на състезанията и масмедиите WBFF успешно представи на световната мейнстрийм публика уникалната пазарна ниша на красотата, фитнеса и модата. WBFF е най – бързо развиващата се организация в индустрията на фитнеса и красотата, която създава единствени по рода си грандиозни събития каквито не можете да видите никъде другаде по света. WBFF състезанията главно в Северна Америка, а и по целия […]

Иван Илиев, шампион в тежка категория пред kiriltanev.com

Как започнахте да се занимавате с бодибилдинг? През 2006г. се срещнах и запознах с моя треньор Тихомир Трифонов, който ми предложи да се подготвя и да излезна на състезание по културизъм. И така, след няколко месеца подготовка, аз се явих на първото си състезание (в гр.Казанльк)…… И от тогава до ден днешен не съм спирал да се състезавам и занимавам с фитнес и културизъм. Какво ви мотивира? Какво ме мотивира ли?…Ами, аз от малък се занимавам със спорт…. Завършил съм […]

Ралица Кашинова – шампионката в категория „Бикини“ пред kiriltanev.com

Как започнахте да се занимавате с бодибилдинг? Професионално се занимавам с бодибилдинг от 1 година, но стажът ми във фитнес залата е около 8 години. В следствие на усилените тренировки, които от доста време съпътстват ежедневието ми, реших че е дошло времето, в което трябва да започна да се състезавам. Срещнах се с подходящите хора, в подходящия момент и така започна състезателната ми кариера. Какво ви мотивира? На първо място за мен, най-голямата мотивация са спортистите в семейството ми. Те […]