[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Изготвяне на индивидуални тренировъчни и хранителни режими“ font_container=“tag:h2|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ css=“.vc_custom_1509378427864{margin-bottom: 20px !important;}“][vc_row_inner css=“.vc_custom_1509374073250{padding-bottom: 25px !important;}“][vc_column_inner width=“1/6″][vc_single_image image=“5071″ img_size=“30×30″ alignment=“right“][vc_single_image image=“5071″ img_size=“30×30″ alignment=“right“ css=“.vc_custom_1509374059477{margin-top: 30px !important;}“][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“5/6″][vc_column_text]

За изготвяне на онлайн тренировъчен и хранителен режим, моля изпратете вашето запитване на office.krasivitela@gmail.com

[/vc_column_text][vc_column_text]

Ако желаете да получите консултация на място, може да заповядате в нашия офис, който се намира в град Бургас, улица „Цар Симеон I“, №40

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZ29vZ2xlLmNvbSUyRm1hcHMlMkZkJTJGZW1iZWQlM0ZtaWQlM0QxdFZFNlV5ZXJ3RDJSUkgwMTVNbjVMam5Md0hjJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMTQwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyMjkwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_column_text]

Режимът отговаря на вашите цели, физически възможности и тренировъчно ниво. Съобразен е с начина ви на живот, здравословното ви състояние и хранителните ви предпочитания. Съдържа подробно описание и видео клипове към упражненията, препоръка за оптимален прием на хранителни добавки, включва и обратна връзка и мониторинг с цел оптимизиране на процесите.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“row_main_one“][vc_column width=“1/3″ el_class=“colum_uslugi“][vc_custom_heading text=“Консултация“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ el_class=“title_rejim“ css=“.vc_custom_1509357526553{padding-top: 5% !important;}“][vc_column_text el_class=“cena_main_colum“]

30 лв.

[/vc_column_text][vc_column_text el_class=“text_uslugi“]

включва

  • Измерване на антропологични мерки
  • Измерване % телесни мазнини, мускулна маса и други показатели
  • Тестване на моментното физическо състояние
  • Предложение за изготвяне на хранителен и тренировъчен режим, съобразен с взетите данни
  • Консултацията се заплаща, ако не се възползвате от някоя от другите ни услуги

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/3″ el_class=“colum_uslugi“][vc_custom_heading text=“Индивидуален хранителен режим “ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ el_class=“title_rejim“ css=“.vc_custom_1509357541418{padding-top: 5% !important;}“][vc_column_text]

70 лв.

[/vc_column_text][vc_column_text el_class=“text_uslugi“]

включва

  • Консултация
  • Изготвяне на хранителен режим
  • План за суплементация
  • Безплатна корекция по хранителния режим в рамките на 2 месеца
  • Мониторинг и отговор на въпроси по време на хранителния режим

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/3″ el_class=“colum_uslugi“][vc_custom_heading text=“Индивидуален тренировъчен режим “ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ el_class=“title_rejim“ css=“.vc_custom_1509357568297{padding-top: 5% !important;}“][vc_column_text]

70 лв.

[/vc_column_text][vc_column_text el_class=“text_uslugi“]

включва

  • Консултация
  • Изготвяне на тренировъчен режим
  • План за суплементация
  • Безплатна корекция по тренировъчния режим в рамките на 2 месеца
  • Мониторинг и отговор на въпроси по време на тренировъчния режим

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“row_main_two“ css=“.vc_custom_1509369985686{margin-top: 60px !important;}“][vc_column width=“1/2″ el_class=“colum_uslugi“][vc_custom_heading text=“Комплексна програма за два месеца –
Хранителен + Тренировъчен режим“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ css=“.vc_custom_1509357674938{padding-top: 1% !important;}“][vc_column_text]

130 лв.

[/vc_column_text][vc_column_text el_class=“text_uslugi“]

включва

  • Консултация
  • Изготвяне на тренировъчен режим
  • Изготвяне на хранителен режим
  • План за суплементация
  • Безплатна корекция по тренировъчния и хранителния режим в рамките на 2 месеца
  • Мониторинг и отговор на въпроси по време на програмата

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″ el_class=“colum_uslugi“][vc_custom_heading text=“Комплексна програма за три месеца –
Хранителен + Тренировъчен режим“ font_container=“tag:h4|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“ css=“.vc_custom_1509357683672{padding-top: 1% !important;}“][vc_column_text]

200 лв.

[/vc_column_text][vc_column_text el_class=“text_uslugi“]

включва

  • Консултация
  • Изготвяне на тренировъчен режим
  • Изготвяне на хранителен режим
  • План за суплементация
  • Безплатна корекция по тренировъчния и хранителния режим в рамките на 3 месеца
  • Мониторинг и отговор на въпроси по време на програмата

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Индивидуален хранителен режим“ font_container=“tag:h2|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][vc_column_text]

Хранителният режим се изготвя персонализирано, след направена консултация на място с мен и включва списък на всички необходими храни, разнообразни варианти на ежедневното ви хранене, според индивидуалните ви нужди и желание за постигане на определени резултати. Храненето включва между 3 и 5 основни приема на храна и около 5 броя междинни хранения. По време на консултацията ще уточним вашите предпочитания за храни и възможността за тяхното приготвяне, съобразено с натовареността на ангажиментите ви. Суплементарен план представлява допълнителната нужда от прием на хранителни добавки, ако това се налага или имате желание да използвате такива.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/4″][vc_single_image image=“5512″ img_size=“full“][/vc_column][vc_column width=“3/4″][vc_single_image image=“5530″ img_size=“full“ alignment=“right“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Индивидуален тренировъчен режим “ font_container=“tag:h2|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][vc_column_text]

Тренировъчния режим се изготвя персонализирано след направена консултация на място с мен и включва описание на всички упражнения, клипове с правилното им изпълнение, брой серии, повторения, почивка между сериите, темпо на изпълнение на повторенията, за коя мускулна група се работи. Тренировъчния режим включва още и кардио режим, ако е необходим за постигане на по- добри резултати, както и допълнителни съвети. При невъзможност за посещение на фитнес зала, мога да изготвя тренировъчния ви режим, да бъде съобразен за изпълнение само в домашни условия. Суплементарен план представлява допълнителната нужда от прием на хранителни добавки, ако това се налага или имате желание да използвате такива.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Комплексна програма за два месеца – Хранителен + Тренировъчен режим“ font_container=“tag:h2|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][vc_column_text]

За постигане на най- добри резултати е препоръчително използването на комплексна програма, включваща изготвянето на индивидуален хранителен режим и подходящата за вас тренировъчна програма. Хранителният режим включва списък на всички необходими храни, разнообразни варианти на ежедневното ви хранене, според индивидуалните ви нужди и желание за постигане на определени резултати. Храненето включва между 3 и 5 основни приема на храна и около 5 броя междинни хранения. По време на консултацията ще уточним вашите предпочитания за храни и възможността за тяхното приготвяне, според натовареността на ангажиментите ви. Тренировъчния режим включва описание на всички упражнения, клипове с правилното им изпълнение, брой серии, повторения, почивка между сериите, темпо на изпълнение на повторенията, за коя мускулна група се работи. Тренировъчния режим включва още и кардио режим, ако е необходим за постигане на по- добри резултати, както и допълнителни съвети. При невъзможност за посещение на фитнес зала, мога да изготвя тренировъчния ви режим, да бъде съобразен за изпълнение само в домашни условия. Суплементарния план включва нуждата от прием на хранителни добавки, ако това се налага или имате желание да използвате такива.

[/vc_column_text][vc_single_image image=“5166″ img_size=“full“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Комплексна програма за три месеца – Хранителен + Тренировъчен режим“ font_container=“tag:h2|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][vc_column_text]

За постигане на най- добри резултати е препоръчително използването на комплексна програма, включваща изготвянето на индивидуален хранителен режим и подходящата за вас тренировъчна програма. Хранителният режим включва списък на всички необходими храни, разнообразни варианти на ежедневното ви хранене, според индивидуалните ви нужди и желание за постигане на определени резултати. Храненето включва между 3 и 5 основни приема на храна и около 5 броя междинни хранения. По време на консултацията ще уточним вашите предпочитания за храни и възможността за тяхното приготвяне, според натовареността на ангажиментите ви. Тренировъчния режим включва описание на всички упражнения, клипове с правилното им изпълнение, брой серии, повторения, почивка между сериите, темпо на изпълнение на повторенията, за коя мускулна група се работи. Тренировъчния режим включва още и кардио режим, ако е необходим за постигане на по- добри резултати, както и допълнителни съвети. При невъзможност за посещение на фитнес зала, мога да изготвя тренировъчния ви режим, да бъде съобразен за изпълнение само в домашни условия. Суплементарния план включва нуждата от прием на хранителни добавки, ако това се налага или имате желание да използвате такива.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Хранителният режим и тренировъчната програма са базирани на консултация лично с мен, която включва определяне на вашите цели, зони върху които искате да се работи, предпочитания за храни, възможност за тяхното приготвяне, степен на ангажираност, честота на посещение на фитнес зала. Ще коментираме и въпроси, които засягат вашият тренировъчен опит, предишни хранителни режими, и резултатът от тях, както и всякакви физиологични особености, важни за изготвяне на правилният хранителен и тренировъчен режим.

Мониторинг за постигнатите резултати съвместява нуждата от проследяване на основните ви мерки (килограми, талия, ханш), и тяхното проследяване във времето. Това позволява да се прави корекция по режимите, за да се гарантират желаните резултати.

Обратната връзка, която имате с мен ви позволява да задавате всякакви въпроси, които биха помогнали за правилното изпъление на подготвените програми.

[/vc_column_text][vc_single_image image=“5171″ img_size=“full“][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_btn title=“Отзиви от доволни клиенти“ style=“3d“ color=“blue“ size=“lg“ align=“center“ i_icon_fontawesome=“fa fa-smile-o“ link=“url:%2Fotzivi-ot-dovolni-klienti%2F|||“ button_block=“true“ add_icon=“true“ el_class=“white_color_button“][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_btn title=“Свържете се с мен“ style=“3d“ color=“blue“ size=“lg“ align=“center“ i_icon_fontawesome=“fa fa-envelope“ link=“url:%2F%25d0%25ba%25d0%25be%25d0%25bd%25d1%2582%25d0%25b0%25d0%25ba%25d1%2582%25d0%25b8-%25d1%2581-%25d0%25ba%25d0%25b8%25d1%2580%25d0%25b8%25d0%25bb-%25d1%2582%25d0%25b0%25d0%25bd%25d0%25b5%25d0%25b2%2F|||“ button_block=“true“ add_icon=“true“ el_class=“white_color_button“][/vc_column][/vc_row]