Изкушаващи сандвичи от протеинови бисквитки

Изкушаващи сандвичи от протеинови бисквитки

 

Опитвали ли сте някога сандвич от протеинови бисквитки и сладолед? Ако не сте тази рецепта е точно за вас. Тези сандвичи не съдържат глутен и хубавото е, че сладоледът е по ваш избор. Можете дори да си приготвите и протеинов сладолед, а може да консумирате бисквитките просто така. Рецептата е лесна и можете да я разнообразите по ваш вкус.

Продукти:
Смлени бадеми – 60 гр.
Грахов протеин ванилия – 30 гр.
Брашно от елда – 30 гр.
Бакпулвер – ½ ч.л.
Яйце – 1 бр.
Кокосова захар (или стевия на гранули) – 30 гр.
Бадемово мляко – 60 мл.
Натрошен черен шоколад – 30 гр.

Разбъркайте съставките. Разстелете сместа на 6 кръгчета в тавичка с незалепващо покритие или върху хартия за печене и печете за около 8 – 10 минути. Оставете ги да изстинат преди да добавите сладоледа!

Хранителна стойност:
Калории: 152
Мазнини: 7 гр.
Въглехидрати 14 гр.
Протеин: 9 гр.

 

Facebook коментари

Вижте още и: